Jazda na rowerze jedną ręką umożliwia noszenie ze sobą rzeczy, jeśli nie masz torby. Pomaga również nauczyć się jeździć na rowerze bez rąk. To bardzo pomocna sztuczka, której możesz się nauczyć, a także stosunkowo łatwa.
Kroki
Krok 1. Upewnij się, że jesteś dobry w jeździe na rowerze dwiema rękami
Powinieneś być w stanie zachować równowagę i nie powinieneś w ogóle spadać. Jeśli nie możesz jeździć dwiema rękami, nie będziesz w stanie jeździć z jedną.
Krok 2. Wsiądź na rower i zacznij jeździć
Tym razem poluzuj uścisk jednej ręki (niezależnie od tego, którą z nich czujesz bardziej komfortowo). Nie odpuszczaj, po prostu trzymaj delikatnie. Przyzwyczaj się do tego.
Krok 3. Podczas jazdy rozwiń jedną rękę (prawdopodobnie tę samą, co powyżej)
Spróbuj jeździć na rowerze z płaską dłonią prowadzącą kierownicę.
Krok 4. Tym razem puść całkowicie i oprzyj rękę lub nadgarstek na kierownicy, aby uzyskać wsparcie
Powinieneś jechać prosto, a jedyną rzeczą, do której powinieneś używać nadgarstka, jest stabilizacja roweru.
Krok 5. Puść całkowicie i zdejmij całą rękę, ramię, wszystko z kierownicy
Na początku możesz być trochę chwiejny. Jedź dalej, a to się zużyje.
Krok 6. Łatwiej jest kierować w kierunku dłoni, która wciąż znajduje się na kierownicy
Ćwicz najpierw skręcanie w ten sposób, idąc łagodnie.
Krok 7. Jeśli musisz skręcić w drugą stronę, możesz najpierw ponownie ustabilizować rower nadgarstkiem
Jednak po odrobinie praktyki powinieneś być w stanie zrobić to samodzielnie.
Krok 8. Ćwicz, ćwicz, ćwicz, a będziesz jechał gładko
Porady
- Jedź po gładkiej nawierzchni, gdzie ruch będzie niewielki lub nie będzie go wcale.
- Jazda jedną ręką jest świetna dla osób cierpiących na łokieć pielęgniarki.
- Ćwicz dalej. Praktyka czyni mistrza.
Ostrzeżenia
- Miej oko na ruch uliczny, pieszych lub innych rowerzystów. Jeśli czujesz, że spadniesz, połóż rękę z powrotem na kierownicy. Jeśli nadal spadasz, hamuj i wysiądź.
- Zawsze noś kask podczas jazdy na rowerze.
