Nauka jazdy na rowerze jest dla większości maluchów ważnym rytuałem przejścia, a także świetną formą ćwiczeń. Jeśli zdecydujesz się zaopatrzyć malucha w rowerek do ćwiczeń, bardzo ważne jest, aby wybrać rower, który będzie do niego pasował. Rowerem, który jest za duży lub za mały, nie będzie im łatwo sterować ani wygodnie jeździć, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko jest początkujące. Zamiast po prostu wybierać rower przeznaczony dla ich grupy wiekowej, skup się na zakupie roweru o rozmiarze odpowiednim do ich budowy i wzrostu. Zakup roweru, który będzie pasował Twojemu dziecku, pomoże mu nauczyć się prawidłowo i bezpiecznie jeździć na rowerze.
Kroki
Metoda 1 z 5: Część 1: Pomiar wzrostu dziecka
Krok 1. Zbierz materiały potrzebne do wykonania pomiaru Twojego dziecka
Będziesz potrzebować taśmy mierniczej, ołówka i książki lub linijki (lub innej płaskiej powierzchni).
Krok 2. Niech Twoje dziecko stanie prosto przy ścianie
Ich głowa powinna być zwrócona na wprost, a nie pochylona w górę lub w dół, aby nie otrzymać błędnego pomiaru ich wysokości.
- Upewnij się, że ich stopy są obok siebie, obie stopy są mocno na podłodze, a pięty dotykają ściany.
- Pozwól dziecku zachować buty, ponieważ będzie je nosić podczas jazdy na rowerze.
Krok 3. Zaznacz ich wysokość na ścianie
Umieść linijkę, książkę lub inną płaską powierzchnię na głowie dziecka. Linijkę należy ustawić przy ścianie, równolegle do podłogi. Zaznacz ołówkiem, gdzie linijka dotyka ściany.
Krok 4. Zmierz ich wysokość
Po zaznaczeniu punktu na ścianie poproś dziecko, aby odsunęło się na bok, abyś mógł zmierzyć jego wzrost. Rozciągnij taśmę pomiarową od zaznaczonego punktu do podłogi i zapisz pomiar. Ten wymiar to wzrost Twojego malucha.
- Pamiętaj, że rowery dziecięce mierzy się wielkością kół, a nie wysokością ramy. Rowery dla maluchów zwykle mają od 12 do 16 cali.
- Ogólnie rzecz biorąc, koła 12-calowe są przeznaczone dla dzieci o wzroście 36-40 cali, koła 16-calowe są przeznaczone dla dzieci o wzroście 41-49 cali, a koła 20-calowe są przeznaczone dla dzieci o wzroście 50-56 cali.
Metoda 2 z 5: Część 2: Mierzenie szwów dziecka
Krok 1. Niech Twoje dziecko stanie pod ścianą z lekko rozstawionymi nogami
Mierzenie szwów jest ważne, ponieważ musisz mieć pewność, że dziecko może postawić całą stopę na ziemi podczas jazdy na rowerze. Jeśli rower jest za duży i dziecko nie może odłożyć stóp, będzie mu trudno utrzymać równowagę i może się denerwować, próbując nauczyć się jeździć.
Możesz łatwo określić pomiar w szwie dziecka, jeśli wypróbuje rower przed jego zakupem. Ale jeśli kupujesz rower bez malucha, musisz zmierzyć jego szew
Krok 2. Zmierz odległość od obszaru krocza dziecka do podłogi za pomocą taśmy mierniczej
Zapisz pomiar na kartce papieru i zabierz go ze sobą, gdy wybierasz się na zakupy rowerowe dla swojego malucha.
Krok 3. Użyj sznurka, jeśli nie masz dostępu do taśmy mierniczej
Połóż sznurek na podłodze między stopami dziecka i naciągnij go do krocza dziecka. Następnie połóż palec na miejscu na sznurku, aby wskazać wysokość ich krocza. Przesuń sznurek i przetnij go nożyczkami w miejscu, w którym znajduje się palec. Zmierz długość taśmy za pomocą linijki.
Pamiętaj, że maluchy z nogawkami do 18 cali i wzroście do 40 cali potrzebują roweru z 12-calowymi kołami. Małe dzieci, które mają szew do 18 cali i są wyższe niż 40 cali, potrzebują 16-calowych kół
Metoda 3 z 5: Część 3: Znalezienie odpowiedniego rozmiaru i dopasowania
Krok 1. Określ średnicę kół roweru
Średnica kół roweru powinna być wyraźnie oznaczona na opakowaniu roweru lub pudełku. Zapytaj sprzedawcę w sklepie, jeśli nie masz pewności, gdzie znaleźć średnicę kół roweru.
- Jeśli kupujesz używany rower, użyj miarki lub taśmy mierniczej, aby zmierzyć średnicę opony. Zacznij od zewnętrznej strony opony i ciągnij taśmę pomiarową prosto, aż dojdziesz do drugiej strony opony – liczba na taśmie pomiarowej odpowiada średnicy opony.
- Skorzystaj z pomiaru wzrostu i szwów dziecka, aby znaleźć odpowiednią średnicę kółek. Możesz również uzyskać dostęp do tabeli rozmiarów online, aby określić odpowiednią średnicę koła dla swojego dziecka na podstawie jego wieku.
Krok 2. Jeśli Twoje dziecko jest na średnim wzroście, weź pod uwagę jego wiek i wymiary w szwach
Jeśli masz dwu- lub trzylatka, który jest wysoki, lepiej zaopatrz go w mniejszy rower z 12-calowymi kołami, ponieważ będą one siadać niżej w siodełku. Ułatwi im też dotarcie do kierownicy roweru.
Jeśli Twoje dziecko jest starsze, ale za niskie jak na swój wiek, wybierz rower z 16-calowymi kołami. Starsze dzieci mają dłuższe nogi i ramiona, więc korzystanie z mniejszego roweru będzie dla nich niewygodne
Krok 3. Dostosuj wysokość siodełka rowerka, aby dziecko mogło sięgnąć podłogi obiema stopami
Poluzuj śrubę pod siodełkiem roweru, znajdującą się w miejscu, w którym siodełko wchodzi w ramę. Kiedy go poluzujesz, będziesz mógł przesuwać fotelik w górę lub w dół, aby dopasować go do swojego dziecka.
Krok 4. Opuść siedzenie, jeśli dziecko nie może dosięgnąć pedałów
Aby łatwo i wygodnie jeździć na rowerze, kolano Twojego dziecka będzie lekko ugięte, gdy pedał jest w dolnym położeniu, ponieważ pozwala to na mocniejsze naciśnięcie pedału niż przy wyciągniętej nodze.
Gdy pedały znajdują się w górnej pozycji, uda dziecka powinny być poziome i nie wystawać
Krok 5. Wyreguluj kierownicę tak, aby dziecko mogło do niej dosięgnąć bez wysiłku do przodu
Prawidłowe umieszczenie kierownicy jest szczególnie ważne, gdy Twoje dziecko po raz pierwszy uczy się balansowania i kierowania rowerem.
- Twoje dziecko powinno być w stanie siedzieć prosto i znajdować się blisko kierownicy, ale jego kolana nie powinny uderzać w kierownicę podczas pedałowania.
- Twoje dziecko powinno również móc wygodnie położyć obie ręce na podkładkach do chwytania i mieć wystarczająco dużo ruchu, aby łatwo się obracać.
Krok 6. Upewnij się, że maluch może z łatwością naciskać dźwignie hamulców
Naciśnij je małym palcem, ponieważ dzieci nie mają takiego samego nacisku w palcach jak dorośli. Jeśli możesz bez większego wysiłku naciskać dźwignie hamulców małym palcem, Twój maluch również będzie w stanie je nacisnąć.
Krok 7. Poszukaj roweru z regulowaną kierownicą i belkami nośnymi
Większość rowerów dziecięcych jest wyposażona w regulowane kierownice i siedzenia, ponieważ dzieci szybko rosną, więc znalezienie regulowanego roweru nie powinno być trudne.
- Niektóre rowery są wyposażone w regulację szybkiego zwalniania, dzięki czemu regulacji można dokonywać bez użycia narzędzi, ale ułatwia to również demontaż i kradzież części rowerowych.
- Inne rowery są wyposażone w tradycyjny system regulacji, który może wymagać podstawowych narzędzi lub specjalnych części, które często są dołączone do roweru.
- Sprawdź, jaki system regulacji znajduje się na rowerze Twojego dziecka i poszukaj takiego, który pasuje do Twoich preferencji regulacji.
Metoda 4 z 5: Część 4: Zakupy na rower
Krok 1. Postępuj ostrożnie, jeśli kupujesz używany lub używany rower
Zawsze zabierz ze sobą dziecko, aby przetestować używany rower przed jego zakupem i upewnij się, że hamulce działają i że wszystkie inne elementy są w porządku.
- Nie bój się zadawać sprzedawcy pytań o to, ile lat ma rower i czy miał jakieś poważne awarie. Używane rowery są najlepsze, jeśli są po nowszej stronie (tylko kilka lat) i nie przeszły żadnych poważnych awarii.
- Jeśli rower nie pasuje lub nie jest w bezpiecznym stanie, odejdź i poszukaj lepszej opcji. Używane rowery bywają skradzione i odsprzedawane. Jeśli podejrzewasz, że używany rower może zostać skradziony, poszukaj numeru seryjnego, który zwykle znajduje się pod głównym wspornikiem. Skontaktuj się z policją lub poszukaj w Internecie numeru seryjnego i opisu roweru, aby sprawdzić, czy pojawiły się jakiekolwiek zgłoszenia skradzionego roweru pasujące do numeru.
Krok 2. Kup rower w sklepie sportowym lub rowerowym, a nie w sklepie wielkopowierzchniowym
Pracownicy sklepów specjalistycznych zazwyczaj są lepiej przeszkoleni, aby mogli zalecić dziecku odpowiedni rozmiar i funkcje roweru.
Krok 3. Pozwól dziecku przetestować rower przed zakupem
Siedząc na siedzisku z rękoma na kierownicy, dziecko powinno być w stanie położyć obie stopy na ziemi w tym samym czasie. Twoje dziecko powinno być w stanie usiąść okrakiem na najwyższym drążku roweru, jednocześnie trzymając stopy płasko na ziemi po obu stronach roweru, co pomoże mu szybko zatrzymać rower lub zsiąść, jeśli zacznie spadać.
Jeśli Twoje dziecko nie jest w stanie spełnić tych wymagań, wypróbuj rower o mniejszym rozmiarze lub ustaw siodełko na niższym ustawieniu
Metoda 5 z 5: Część 4: Określanie właściwego typu roweru i odpowiedniego sprzętu zabezpieczającego
Krok 1. Pomyśl o zakupie rowerka biegowego, jeśli Twoje dziecko jest bardzo małe
Ten styl roweru jest popularną opcją i jest dostępny w bardzo małych rozmiarach. Ten rower wygląda jak typowy rower dla malucha, ale nie ma pedałów, więc maluch może okrakiem na rowerze i chodzić z nim. Rowery biegowe są dobrym punktem wyjścia dla małych dzieci, ponieważ dają im poczucie roweru i nauczą je kierować i kontrolować rower bez konieczności używania pedałów.
Mogą być używane przez dzieci w wieku 18 miesięcy
Krok 2. Rozważ rower trójkołowy z grubymi kołami lub rower z dużymi kołami
Gdy będą gotowe na prawdziwy rower, możesz dodać do tego stylu kółka treningowe.
- Koła treningowe powinny być przymocowane obok tylnego koła i powinny zaczynać się równo z podłożem. Gdy Twoje dziecko nauczy się wygodniej balansować na rowerze, możesz podnieść kółka treningowe, co zmusi je do samodzielnego balansowania.
- Często małe dzieci, które zaczynają od rowerków biegowych, mogą pominąć fazę treningu z kółkiem lub szybko przez nią przejść. Miej oko na swoje dziecko, aby monitorować jego postępy i poziom komfortu.
Krok 3. Upewnij się, że rower ma hamulce nożne
W ten sposób Twoje dziecko może pedałować do tyłu, aby zahamować. Małe dzieci nie mają siły ani koordynacji rąk, aby używać hamulców ręcznych. W rzeczywistości dzieci poniżej szóstego roku życia powinny używać tylko hamulców typu coaster.
- Większość rowerów jest wyposażona w hamulce ręczne, gdy mają 16-calowe koła i większe, w które zmieści się przeciętne dziecko w wieku 6-7 lat.
- Upewnij się, że hamulce można szybko uruchomić i mają moc, aby zatrzymać rower. Poproś dziecko o przetestowanie hamulców, a następnie przetestuj je samodzielnie ręką lub stopą, aby zobaczyć, jak szybko zareagują.
Krok 4. Unikaj roweru wyścigowego lub roweru z amortyzatorami, dopóki Twoje dziecko nie stanie się doświadczonym jeźdźcem
Te style nie są idealne dla dzieci, dopóki nie zrozumieją jazdy na rowerze.
- Gdy Twoje dziecko stanie się bardziej pewnym siebie jeźdźcem, możesz eksperymentować z rowerami na różne rodzaje terenu.
- Wszystkie dzieci powinny nauczyć się jeździć na rowerze po płaskiej, równej powierzchni, takiej jak cement. Jeśli Twoje dziecko będzie jeździć po drogach gruntowych lub brukowanych ścieżkach, poszukaj roweru z większymi amortyzatorami dla wygodniejszej jazdy.
- Aby uzyskać najlepsze wyniki i osobiste zalecenia, skonsultuj się z profesjonalistą rowerowym w sklepie z artykułami sportowymi lub w sklepie rowerowym.
Krok 5. Zawsze upewnij się, że rower jest bezpieczny i wytrzymały, niezależnie od stylu roweru
Ogólnie rzecz biorąc, tańsze rowery będą cięższe, ponieważ są wykonane ze stali, a nie z droższych stopów metali.
Rowery stalowe są nadal bezpieczne, ale mogą być nieco trudniejsze w manewrowaniu i są cięższe, jeśli Twoje dziecko rozbije się i zostanie uwięzione pod rowerem
Krok 6. Upewnij się, że kupiłeś kask dla swojego dziecka
Kaski są wymagane przez prawo w większości stanów podczas jazdy w miejscach publicznych i zawsze są dobrym pomysłem dla małych dzieci uczących się jeździć na rowerze. Kaski zmniejszają również ryzyko urazów głowy związanych z rowerem o 88%.
- Kask jest skuteczny tylko wtedy, gdy dobrze pasuje do głowy dziecka. Właściwy kask będzie spoczywał tuż nad brwiami Twojego dziecka i będzie leżeć poziomo wokół całej głowy. Nie powinien poruszać się na głowie podczas potrząsania, a pasek powinien być ciasny, ale nadal pozwalać dziecku na poruszanie ustami i mówienie.
- Najlepsze są kaski zaprojektowane specjalnie do jazdy na rowerze, ale Twoje dziecko może również nosić kask przeznaczony do innej aktywności, takiej jak jazda na rolkach lub deskorolce, o ile jest do nich odpowiednio dopasowany.
Krok 7. Kup inny sprzęt ochronny, taki jak ochraniacze na łokcie i nakolanniki
Chociaż nie jest to wymagane, może być korzystne zabezpieczenie dziecka przed typowymi upadkami i potknięciami, które mogą się zdarzyć, gdy po raz pierwszy nauczą się jeździć.
- Większość zestawów wkładek jest sprzedawana w zależności od wzrostu, wieku i wagi dziecka. Użyj tych samych pomiarów, które zostały zrobione dla prawidłowego rozmiaru roweru, aby wybrać odpowiedni rozmiar podkładki.
- Niech Twoje dziecko przymierzy wkładki, aby upewnić się, że są wygodne. Poprosisz również pracownika sklepu o pomoc w doborze rozmiaru i zaleceniach materiałowych dla sprzętu ochronnego.
Porady
- Chociaż może być kuszące kupowanie roweru, który jest nieco większy niż ten, którego obecnie potrzebuje Twoje dziecko, w nadziei, że do niego dorośnie, może to stworzyć niebezpieczne środowisko do jazdy dla Twojego dziecka. Zbyt duże rowery mogą rozciągnąć dziecko i zranić jego ciało. Może również prowadzić do upadków i wypadków, jeśli nie mogą prawidłowo dosięgnąć hamulców i kierownicy.
- Oszczędzaj pieniądze, oszczędzając rowery, z których Twoje dziecko wyrośnie, aby używać je, aby uczyć przyszłe dzieci, jak jeździć. Możesz również wypożyczyć rowery o odpowiednich rozmiarach od rodziny lub znajomych.
