Ta wikiHow uczy, jak być produktywnym w pracy lub szkole bez konieczności rezygnowania ze Snapchata.
Kroki
Krok 1. Dowiedz się, ile czasu spędzasz na Snapchacie
Jeśli spędzisz godzinę zaplanowanego dnia pracy na Snapchacie, to godzina straconej pracy! Znajomość rzeczywistej ilości czasu spędzanego w aplikacji może sprawić, że zastanowisz się nad otwarciem jej w pracy.
- Aplikacje takie jak Rescue Time (Android) i Moment (iOS) śledzą, ile czasu spędzasz na Snapchacie w ciągu dnia. Spróbuj śledzić wykorzystanie Snapchata przez cały tydzień, aby uzyskać dokładny obraz swojego użycia.
- Użytkownicy Snapchata spędzają w aplikacji średnio 25 minut dziennie. W ciągu całego życia to trochę ponad rok.
Krok 2. Blokuj Snapchata w określonych godzinach
Nie musisz całkowicie rezygnować ze Snapchata, aby być produktywnym. Zamiast tego zdecyduj, ile czasu chcesz spędzić na Snapchacie dziennie, a następnie zablokuj aplikację w innym czasie.
- Aplikacje takie jak Flipd i Breakfree sprawiają, że nie możesz otworzyć Snapchata, gdy musisz pracować. Możesz użyć tych aplikacji, aby ustawić cykliczny harmonogram blokowania, określić ilość czasu Snapchata dziennie lub włączyć blokowanie w razie potrzeby.
- Nie zniechęcaj się, jeśli będziesz próbował otworzyć Snapchata, gdy jest zablokowany. Ćwiczysz swój mózg, aby pracował przez dłuższy czas bez poddawania się kompulsjom. Zauważysz znaczną poprawę po dniu lub dwóch.
Krok 3. Traktuj Snapchata jako nagrodę za ciężką pracę
Sprawienie sobie przyjemności po wykonaniu trudnych (lub nudnych!) zadań może pomóc w budowaniu lepszych nawyków pracy. Oto kilka pomysłów na wykorzystanie Snapchata jako nagrody po pracy:
- Pozwól sobie na 5 minut czasu Snapchata (użyj timera!) po ukończeniu 30 minut nieprzerwanej pracy.
- Dla każdego zadania, które wykonasz w określonym czasie, możesz wyświetlić tyle historii Snapchata.
Krok 4. Snap postęp pracy
Jeśli twoja praca jest czymś, co można sfotografować lub nagrać, stwórz historie, które pokazują twój proces. To świetny sposób, aby pochwalić się swoją wydajnością przed przyjaciółmi i współpracownikami.
- Jeśli piszesz (lub oceniasz) prace, możesz stworzyć historię, która pokaże, jak rośnie Twój „skończony” stos.
- Zadania fizyczne, takie jak sprzątanie, budowa lub gotowanie, mogą być szczególnie zabawne dla Snap. Daj swoim obserwatorom spojrzenie na swoje miejsce pracy, a także na narzędzia i techniki używane do doskonalenia swojego rzemiosła.
Krok 5. Wyłącz telefon
Jeśli Twoja praca lub obowiązki szkolne nie wymagają telefonu, wyłącz go i umieść poza zasięgiem wzroku. Choć może to być kuszące, pozostawienie wyłączonego telefonu na biurku „na wszelki wypadek”, nie ryzykuj, że zostaniesz wciągnięty przez Stories. Jak mówi przysłowie: „Poza zasięgiem wzroku, z umysłu!”
Jeśli masz problem z opieraniem się pokusie, poproś współpracownika lub kolegę z klasy, aby trzymał Twój telefon z dala od Ciebie do określonej godziny
Krok 6. Poproś o wsparcie
Nie tylko Ty masz problem z utrzymaniem równowagi między mediami społecznościowymi a czasem pracy. Zapytaj przyjaciela i rodzinę, jak się skoncentrowali i spróbuj zastosować niektóre z ich rad.
- Znajdź znajomego odpowiedzialnego za odpowiedzialność, a konkretnie kogoś innego, kto ma trudności ze skupieniem się na pracy z Snapchatem. Zaplanuj sprawdzanie na koniec każdego dnia, określając, ile czasu spędziliście na Snapchacie. Utrzymuj pozytywne nastawienie, wyznaczaj cele, dziel się moralnym wsparciem i świętuj swoje sukcesy!
- Spróbuj stworzyć szczery Snap lub Story, który wyjaśnia, co masz do zrobienia, a także termin, a następnie poproś o wsparcie.
