Uważne obserwowanie swoich statystyk pomoże ci utrzymać właściwą dietę. Z drugiej strony codzienne śledzenie statystyk nie da ci większego pojęcia o tym, jak dobrze lub źle sobie radziłeś. Tygodniowy widok postępów zawiera więcej informacji o każdej wykonanej aktywności i postępach.
Kroki
Metoda 1 z 2: Przeglądanie statystyk tygodniowych
Krok 1. Wejdź na stronę Fitbit
Otwórz przeglądarkę internetową i na pasku adresu wpisz https://www.fitbit.com. Naciśnij Enter, a zostaniesz przeniesiony na stronę Fitbit.
Krok 2. Zaloguj się
Kliknij przycisk "Zaloguj się" w prawym górnym rogu strony internetowej, aby zalogować się na swoje konto.
Wpisz adres e-mail i hasło swojego konta Fitbit w polach tekstowych i naciśnij przycisk „Zaloguj się” na środku strony, aby zostać przekierowanym do pulpitu nawigacyjnego konta
Krok 3. Wyświetl wszystkie dzienniki zarejestrowane przez urządzenie śledzące Fitbit
Aby to zrobić, wybierz „Dziennik” z zakładki nawigacyjnej w górnej części pulpitu nawigacyjnego.
Krok 4. Kliknij „Działania
” Znajdziesz tę opcję na liście kategorii dostępnych w sekcji Dziennik.
Krok 5. Wybierz „Tydzień” w zakładce Działania
Tutaj będziesz mógł przeglądać wszystkie swoje statystyki Fitbit co tydzień. Obejmuje to wykonane kroki, przebyte odległości i spalone kalorie.
Metoda 2 z 2: Przeglądanie statystyk z określonego tygodnia
Krok 1. Zaloguj się na swoje konto Fitbit
W przeglądarce przejdź na stronę www.fitbit.com, kliknij „Zaloguj się” i wpisz dane swojego konta w odpowiednich polach, aby uzyskać dostęp do panelu Fitbit.
Krok 2. Wyświetl wszystkie dzienniki zarejestrowane przez urządzenie śledzące Fitbit
Aby to zrobić, wybierz „Dziennik” z zakładki nawigacyjnej w górnej części pulpitu nawigacyjnego.
Krok 3. Kliknij „Działania
” Znajdziesz tę opcję na liście kategorii dostępnych w sekcji Dziennik.
Krok 4. Kliknij pole tekstowe daty
Jeśli chcesz zobaczyć statystyki tygodniowe dla określonego okresu, kliknij pole tekstowe daty w prawej górnej części karty Działania, aby rozwinąć jego opcje.
Krok 5. Wprowadź dzień, w którym chcesz rozpocząć dziennik
Zrób to w polu tekstowym „Data rozpoczęcia”.
Krok 6. Wprowadź ostatni dzień dziennika
Zrób to w polu „Data zakończenia”.
Krok 7. Wyświetl statystyki z tego tygodnia
Kliknij przycisk „Idź”, aby wyświetlić statystyki dla wybranych dat.
Porady
- Cotygodniowe przeglądanie statystyk daje szerszy wgląd w wyniki Fitbit i jest o wiele bardziej pomocne w identyfikowaniu obszarów, które wymagają poprawy.
- Możesz użyć przyszłej daty podczas przeglądania statystyk z określonego okresu.
- Inne ważne czynniki, które możesz wyświetlić w zakładce Dziennik, poza statystykami, to ciśnienie krwi, poziom glukozy, jedzenie, waga i sen.
