Każdego roku tysiące ludzi traci życie z powodu rozproszenia uwagi podczas jazdy. Możesz ograniczyć niebezpieczeństwo rozpraszania uwagi, wybierając trasę z wyprzedzeniem, wyciszając telefon i czekając, aż samochód zaparkuje, aby zjeść. Ponadto wiedza o tym, jak jeździć z pasażerami, to kolejny świetny sposób na zapobieganie rozpraszaniu się podczas jazdy.
Kroki
Metoda 1 z 4: Wprowadzanie zmian przed rozpoczęciem jazdy
Krok 1. Zakończ pielęgnację osobistą w domu
Daj sobie rano wystarczająco dużo czasu na ubieranie się, golenie i nakładanie makijażu. Jeśli potrzebujesz, obudź się 15 do 30 minut wcześniej, aby upewnić się, że jesteś ubrany i zadbany przed wyjściem za drzwi. W ten sposób unikniesz konieczności wykonywania tych czynności podczas jazdy.
Jeśli rano nie masz wystarczająco dużo czasu na dokończenie przygotowań, zabierz ze sobą do samochodu przybory do pielęgnacji. Poczekaj, aż dotrzesz do celu, a samochód zostanie zaparkowany, zanim zakończysz rutynę pielęgnacyjną
Krok 2. Zabezpiecz luźne przedmioty
Przed uruchomieniem samochodu upewnij się, że przechowujesz luźne przedmioty, które mogą się toczyć i rozpraszać podczas jazdy. Umieść je w bagażniku, bezpiecznej torbie lub w schowku. W ten sposób unikniesz sięgania po te przedmioty w samochodzie, jeśli się poluzują, co może być niebezpieczne.
Na przykład umieść przybory do pielęgnacji, ubrania i buty, książki i torby w bagażniku lub schowku na rękawiczki
Krok 3. Zdecyduj z wyprzedzeniem o swojej trasie
Siedząc w zaparkowanym samochodzie, potwierdź i zapoznaj się z trasą, którą będziesz jechał. Sprawdź także komunikat o ruchu drogowym podczas potwierdzania trasy. W ten sposób unikniesz konieczności zmiany trasy GPS podczas jazdy.
Jeśli korzystasz z GPS, upewnij się, że jest on skonfigurowany przed rozpoczęciem jazdy i używaj funkcji głosowych, aby nie patrzeć na swój GPS
Krok 4. Wcześniej dostosuj sterowanie w samochodzie
Upewnij się, że sterowanie klimatem zostało ustawione we właściwym ustawieniu. Ustaw także radio na stację, której chcesz słuchać i dostosuj głośność, gdy samochód jest zaparkowany.
Dodatkowo upewnij się, że wcześniej ustawiłeś lusterka, siedzenie i kierownicę we właściwych pozycjach
Krok 5. Przymocuj dzieci i zwierzęta
Przed startem upewnij się, że Twoje dzieci są zapięte w fotelikach samochodowych lub pasach bezpieczeństwa. Upewnij się również, że twoje zwierzęta są w klatce, a klatka jest zabezpieczona pasem bezpieczeństwa. Dzięki temu unikniesz konieczności sięgania do tyłu, aby wyregulować fotelik samochodowy dziecka lub klatkę swojego zwierzaka podczas jazdy.
Podczas jazdy ze zwierzętami w samochodzie zawsze upewnij się, że są one zabezpieczone w klatce
Metoda 2 z 4: Unikanie ręcznego i wzrokowego rozpraszania uwagi
Krok 1. Powstrzymaj się od jedzenia podczas jazdy
Ponieważ rozlane jedzenie jest głównym źródłem rozpraszania uwagi podczas jazdy, staraj się unikać jedzenia w samochodzie, zwłaszcza nieuporządkowanego jedzenia. Zamiast tego zjedz, zanim wsiądziesz do samochodu, lub zjedz po dotarciu do celu.
Upewnij się, że napoje, takie jak kawa, woda i napoje gazowane, są umieszczane w bezpiecznych uchwytach na napoje podczas jazdy, aby uniknąć rozlania
Krok 2. Wyłącz telefon komórkowy
Telefony komórkowe są również głównym źródłem rozpraszania kierowców. Możesz wyciszyć telefon komórkowy, wyłączyć go lub umieścić poza zasięgiem w torebce lub schowku na rękawiczki. Dodatkowo sprawdź ustawienia bezpieczeństwa swojego telefonu. Sprawdź, czy możesz utworzyć wiadomość, która będzie automatycznie odpowiadać na przychodzące SMS-y i połączenia podczas jazdy.
Niektóre telefony mają funkcje, które wyłączają funkcje SMS-ów i połączeń, gdy GPS jest włączony
Krok 3. Zatrzymaj się na poboczu drogi
Zrób to w nagłych wypadkach i musisz odebrać połączenie. Jeśli musisz jeść podczas jazdy, pamiętaj, aby również zatrzymać się, aby zjeść. Dodatkowo, jeśli podczas jazdy musisz zająć się dziećmi i zwierzętami, zatrzymaj się.
Jeśli jesteś na autostradzie lub ruchliwej ulicy, upewnij się, że zjedziesz przed zatrzymaniem się. Następnie udaj się na mniej ruchliwą ulicę
Metoda 3 z 4: Jazda z pasażerami
Krok 1. Ogranicz liczbę pasażerów
Staraj się unikać jazdy ze zbyt dużą liczbą pasażerów, zwłaszcza jeśli jesteś nowym kierowcą. Głośni lub gadatliwi pasażerowie mogą sami w sobie rozpraszać uwagę. Staraj się więc jeździć tylko jedną lub dwiema osobami na raz.
W przypadku młodych kierowców ryzyko wypadku potraja się, gdy jeżdżą z pasażerami, którzy są ich rówieśnikami, w porównaniu z jazdą samotnie
Krok 2. Mądrze wykorzystuj swoich pasażerów
Kiedy masz kogoś w samochodzie, pozwól mu sterować muzyką, GPS i klimatyzacją. Możesz także pozwolić im odbierać wiadomości tekstowe lub połączenia telefoniczne podczas jazdy. Pomoże to nie tylko skoncentrować się na drodze, ale także da pasażerom coś do roboty, zamiast rozpraszać Cię. Poinformuj pasażerów z wyprzedzeniem o ich roli podczas jazdy.
Na przykład: „OK, Kevin, ponieważ siedzisz na miejscu pasażera, Twoim głównym zadaniem jest dostosowanie sterowania i GPS, a także odbieranie SMS-ów i połączeń telefonicznych, abym mógł skupić się na prowadzeniu pojazdu”
Krok 3. Zachowaj poważne rozmowy na później
Poważne lub stresujące rozmowy mogą być emocjonalne. Kiedy twoje emocje są wysokie, trudniej jest skupić się na zadaniu, w tym przypadku na prowadzeniu samochodu. Poinformuj pasażera, że chciałbyś porozmawiać, ale wolisz to zrobić później, kiedy nie prowadzisz samochodu. W ten sposób możesz skoncentrować się na prowadzeniu samochodu i poświęcić całą uwagę rozmowie, gdy nadejdzie odpowiedni czas.
- Możesz na przykład powiedzieć: „Chciałbym o tym z tobą porozmawiać, ale teraz nie jest dobry moment, ponieważ prowadzę. Poczekajmy, aż dotrzemy do celu, aby porozmawiać.
- Jeśli coś zacznie się nagrzewać, zatrzymaj samochód w bezpiecznym miejscu, aby rozproszyć sytuację.
Metoda 4 z 4: Radzenie sobie z zewnętrznymi zakłóceniami
Krok 1. Unikaj gumowania na miejscu wypadku
Zbliżając się do wypadku samochodowego, częstym błędem jest zwalnianie lub zatrzymywanie się, aby sprawdzić uszkodzenia. Ale takie zachowanie może powodować więcej wypadków. Zamiast tego patrz na drogę przed sobą i jedź ze zmniejszoną prędkością.
Krok 2. Unikaj patrzenia bezpośrednio w reflektory nadjeżdżających pojazdów
Zrób to, gdy jedziesz w nocy. Reflektory nadjeżdżających pojazdów mogą chwilowo cię oślepić i sprawić, że poczujesz się zdezorientowany. Zamiast tego odwróć wzrok, patrząc w dół i w prawo, aż samochód przejedzie.
Nadal będziesz mógł widzieć inne samochody wokół siebie za pomocą widzenia peryferyjnego
Krok 3. Utrzymuj przednią szybę w czystości
Regularnie czyść przednią szybę od wewnątrz i na zewnątrz za pomocą środka do czyszczenia szyb (około raz lub dwa razy w miesiącu). Regularne czyszczenie przedniej szyby może pomóc zmniejszyć odblaski słoneczne, które same w sobie mogą rozpraszać.
Możesz również ograniczyć olśnienie słoneczne, używając wizjerów i nosząc okulary przeciwsłoneczne, gdy na zewnątrz jest bardzo słonecznie
Krok 4. Zignoruj złych kierowców
Kiedy inni kierowcy trąbią na ciebie, przerywają ci lub robią nieodpowiednie miny lub gesty, staraj się unikać odwzajemniania zachowania. Zamiast tego po prostu je zignoruj i kontynuuj jazdę.
Krok 5. Zatrzymaj się, aby spojrzeć na scenerię
Jeśli wybierasz się na malowniczą wycieczkę, zatrzymaj się w bezpiecznym miejscu, aby zobaczyć krajobraz. Oglądanie scenerii podczas jazdy jest główną rozrywką, która może spowodować wypadek.
