Ta wikiHow uczy, jak zacząć korzystać z Apple Health na iPhonie. Aplikacja Zdrowie ułatwia dostęp do ważnych informacji zdrowotnych, w tym historii medycznej, w jednym centralnym miejscu. Niezależnie od tego, czy łączysz inne aplikacje zdrowotne i fitnessowe oraz urządzenia do noszenia z aplikacją Zdrowie, czy ręcznie rejestrujesz dane, Apple Health przechowuje Twoje dane i używa ich do wyświetlania przydatnych wykresów i wskaźników. Możesz także użyć aplikacji Zdrowie, aby zarządzać swoim identyfikatorem medycznym, do którego mogą uzyskać dostęp ratownicy w razie nagłej potrzeby medycznej.
Kroki
Metoda 1 z 6: Tworzenie profilu zdrowia
Krok 1. Otwórz aplikację Zdrowie
To biała ikona z różowym sercem w prawym górnym rogu. Znajdziesz go na jednym z ekranów głównych lub wyszukując. Twój Profil Zdrowia zawiera podstawowe informacje o Tobie, takie jak imię i nazwisko, data urodzenia i niektóre szczegóły dotyczące zdrowia.
Krok 2. Stuknij kartę Podsumowanie
To serce w lewym dolnym rogu ekranu.
Krok 3. Stuknij swoje zdjęcie profilowe lub inicjały
Będzie w kółku w prawym górnym rogu ekranu.
Krok 4. Wybierz Profil zdrowia
To pierwsza opcja w sekcji „Szczegóły medyczne”.
Krok 5. Stuknij Edytuj w prawym górnym rogu
Umożliwia to dodawanie i usuwanie danych z profilu zdrowotnego.
Krok 6. W razie potrzeby edytuj swój profil
Niektóre z tych informacji, takie jak imię i nazwisko oraz data urodzenia, mogą być już pobrane z Twojego Apple ID lub innych aplikacji. Dotknij dowolnej informacji, aby dodać, edytować lub usunąć wartość.
Krok 7. Stuknij Gotowe
Znajduje się w prawym górnym rogu ekranu. Zapisuje to informacje w Twoim profilu zdrowia i udostępnia je w innych obszarach aplikacji.
Metoda 2 z 6: Podłączanie innych aplikacji do Apple Health
Krok 1. Zainstaluj aplikację współpracującą z Apple Health
Aby znaleźć aplikację na iPhone'a zgodną z Health:
- Otwórz aplikację Zdrowie i dotknij Przeglądaj patka.
- Stuknij kategorię, na przykład Odżywianie lub Spać.
- Wybierz podkategorię, na przykład Węglowodany lub Analiza snu.
- Przewiń w dół, aby zobaczyć listę zgodnych aplikacji, których możesz użyć do śledzenia tych informacji.
- Wybierz aplikację, aby wyświetlić jej szczegóły i zainstaluj ją w razie potrzeby. Niektóre aplikacje będą łączyć się z aplikacją Zdrowie za darmo, podczas gdy inne mogą wymagać subskrypcji, aby to zrobić.
Krok 2. Stuknij kartę Podsumowanie w aplikacji Apple Health
To serce w lewym dolnym rogu.
Krok 3. Stuknij swoje zdjęcie profilowe lub inicjały
Będzie w kółku w prawym górnym rogu ekranu.
Krok 4. Wybierz Aplikacje
Znajduje się pod nagłówkiem „Prywatność”. Spowoduje to wyświetlenie listy aplikacji na iPhonie, których można używać z aplikacją Zdrowie.
Krok 5. Wybierz aplikację na liście
Wyświetla informacje o aplikacji, w tym o tym, które aspekty może odczytać Apple Health.
Jeśli nie widzisz aplikacji, której oczekiwałeś w tej sekcji, może być konieczne otwarcie tej aplikacji i dostosowanie jej ustawień, aby działała z Health
Krok 6. Użyj przełączników, aby określić, które dane mogą być udostępniane Health
Jeśli przełącznik jest włączony (zielony), informacje te zostaną zsynchronizowane ze zdrowiem i będą widoczne na karcie Podsumowanie.
Jeśli używasz zegarka Apple Watch, możesz zarządzać, które aplikacje zegarka udostępniają dane z Apple Health bezpośrednio na zegarku. Po prostu otwórz zegarek Ustawienia, Wybierz Zdrowie, a następnie wybierz Aplikacje i w razie potrzeby włącz lub wyłącz przełączniki.
Metoda 3 z 6: Dostosowywanie zakładki Podsumowanie
Krok 1. Stuknij kartę Podsumowanie w aplikacji Apple Health
To serce w lewym dolnym rogu. Tutaj zobaczysz, jak sobie radzisz w każdej kategorii na dany dzień. Dodanie kategorii do zakładki poprzez oznaczenie ich jako „Ulubione” określa, co zobaczysz tutaj.
- Jeśli nie ustawiłeś jeszcze żadnych ulubionych, zobaczysz tylko Najciekawsze, które pokazuje dane, które aplikacja śledzi automatycznie. Obejmuje to kroki, spacery i bieganie.
- Nowe aktualizacje danych w aplikacji Zdrowie pojawią się u góry tej karty. Możesz dotknąć x na aktualizacji, aby ją zamknąć.
Krok 2. Stuknij Edytuj w prawym górnym rogu
Lista funkcji Apple Health zostanie rozszerzona.
Krok 3. Stuknij kartę Wszystkie, aby wyświetlić wszystkie możliwe kategorie
Niektóre opcje na tej karcie są dostępne tylko podczas korzystania z określonych aplikacji, modeli iPhone'a lub urządzeń do noszenia.
Możesz dotknąć Istniejące dane zamiast tego, aby zobaczyć tylko kategorie, dla których Twój iPhone ma już dane. Jeśli jesteś nowy w Apple Health, możesz nie mieć zbyt wiele w tej sekcji.
Krok 4. Stuknij pusty początek obok kategorii, aby go włączyć
Jeśli kategoria ma obok siebie pełną/wypełnioną gwiazdkę, będzie ona widoczna na karcie Podsumowanie.
- Jeśli używasz aplikacji lub urządzenia do noszenia połączonego z Apple Health, możesz dodać jego dane do karty Podsumowanie. Na przykład, jeśli używasz Spokoju do medytacji, możesz dotknąć gwiazdki obok „Minuty uważności”, aby dodać ją do podsumowania.
- Dopóki zsynchronizujesz zegarek Apple Watch (lub inne urządzenie do noszenia zgodne ze zdrowiem) z iPhonem, wszelkie dane, które śledzisz za pośrednictwem tego urządzenia, zostaną automatycznie zsynchronizowane z aplikacją Zdrowie. Jeśli nie widzisz Apple Watch lub innych danych do noszenia, których szukasz, stuknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu Streszczenie karta, dotknij Urządzenia, wybierz zegarek Apple Watch lub inne urządzenie do noszenia, stuknij Ustawienia prywatnościi przesuń wszystkie przełączniki śledzenia do pozycji włączonej (zielonej).
Krok 5. Stuknij Gotowe w prawym górnym rogu
Spowoduje to zapisanie zmian i powrót do karty Podsumowanie.
Krok 6. Przewiń w dół kartę Podsumowanie, aby wyświetlić ulubione
Twoje ulubione są wyświetlane u góry karty Podsumowanie. Stuknij dowolne miejsce w ulubionych, aby wyświetlić więcej informacji, takich jak postępy w danym okresie, statystyki i sugestie.
Metoda 4 z 6: Konfigurowanie identyfikatora medycznego
Krok 1. Stuknij kartę Podsumowanie w aplikacji Apple Health
To serce w lewym dolnym rogu. Twoja legitymacja medyczna to ekran, który zawiera Twoje osobiste schorzenia, alergie, kontakty w nagłych wypadkach i inne informacje, które mogą być przydatne dla innych osób w nagłych wypadkach. W tym miejscu możesz również wprowadzić swoje osobiste statystyki, takie jak wzrost i waga, aby można je było wykorzystać do śledzenia aktywności i raportowania w innych obszarach.
Krok 2. Stuknij swoje zdjęcie profilowe lub inicjały
Będzie w kółku w prawym górnym rogu ekranu.
Krok 3. Wybierz identyfikator medyczny w sekcji „Dane medyczne”
Krok 4. Stuknij Edytuj w prawym górnym rogu
Krok 5. Wprowadź swoje dane medyczne
W pierwszej części podaj swoją datę urodzenia, schorzenia, alergie i reakcje, leki i nie tylko. Aby coś dodać, stuknij typ informacji, które chcesz wprowadzić, a następnie wprowadź swoje dane. Aby coś usunąć, dotknij czerwono-białego minusa (-) po lewej stronie jego nazwy.
Krok 6. Dodaj lub usuń kontakty alarmowe
Kontakty w sekcji „Kontakty alarmowe” zostaną powiadomione, gdy użyjesz połączenia alarmowego SOS na swoim iPhonie.
Dotknij plusa (+) obok „dodaj kontakty alarmowe”, aby dodać nowy kontakt. Stuknij znak minus (-) obok kontaktu, aby go usunąć
Krok 7. Dodaj link do swojego identyfikatora medycznego na ekranie blokady (opcjonalnie)
Jeśli włączysz tę opcję, pierwsza osoba udzielająca pomocy lub osoba postronna może uzyskać dostęp do wszystkich informacji wprowadzonych w legitymacji medycznej (w tym do kontaktów w nagłych wypadkach) bez konieczności podawania hasła. Aby to włączyć, przesuń przełącznik „Pokaż, gdy zablokowane” w pozycji Wł. (zielony).
Aby wyświetlić identyfikator medyczny na ekranie blokady, naciśnij raz przycisk ekranu głównego lub przycisk zasilania, aby wybudzić ekran, dotknij Nagły wypadek w lewym dolnym rogu, a następnie dotknij Identyfikator medyczny.
Krok 8. Włącz udostępnianie identyfikatora medycznego dla połączeń alarmowych SOS (opcjonalnie)
W obszarach objętych programem możesz upewnić się, że Twój identyfikator medyczny zostanie wysłany na oddział ratunkowy, jeśli zadzwonisz za pomocą Emergency SOS. Aby to włączyć, przesuń przełącznik „Udostępnij podczas połączenia alarmowego” do pozycji Wł. (zielony).
Alarmowe połączenia SOS są domyślnie włączone, ale należy dokładnie sprawdzić, czy nie zostały wyłączone. W aplikacji Ustawienia przejdź do Prywatność > Usługi lokalizacyjne > Usługi systemowe i przesuń przełącznik „Emergency Calls & SOS” na On (zielony), jeśli jest wyłączony.
Metoda 5 z 6: Ręczne dodawanie danych
Krok 1. Wybierz kartę Przeglądaj
To karta w prawym dolnym rogu ekranu. Możesz użyć tej metody, aby ręcznie wprowadzić informacje, które chcesz śledzić w aplikacji Zdrowie, takie jak ilość ćwiczeń, minuty uważności i praktycznie wszystko inne. To dobra opcja, jeśli nie możesz korzystać z urządzenia do noszenia, takiego jak Apple Watch lub aplikacji, która łączy się z Apple.
Zobacz Jak śledzić swój cykl menstruacyjny w aplikacji Zdrowie iPhone'a, aby dowiedzieć się wszystkiego o śledzeniu cyklu w aplikacji Zdrowie
Krok 2. Wybierz informacje, które chcesz śledzić
Na przykład, jeśli monitorujesz ważne statystyki, takie jak ciśnienie krwi lub poziom glukozy, możesz dotknąć Narządy. Aby wprowadzić swój aktualny wzrost, wagę lub BMI, dotknij Pomiary ciała.
Krok 3. Wybierz typ informacji, które chcesz rejestrować
W zależności od tego, co wybierzesz, możesz zobaczyć wykres u góry ekranu, który przedstawia wizualnie śledzone dane. Gdy zarejestrujesz coś po raz pierwszy, wykres zostanie zaktualizowany.
Krok 4. Stuknij Dodaj dane
Znajduje się w prawym górnym rogu. Jeśli nie widzisz tej opcji, wybrana opcja może nie obsługiwać ręcznego rejestrowania.
Krok 5. Wprowadź dane, które chcesz zarejestrować
W polach automatycznie pojawią się godzina i data, ale w razie potrzeby możesz je edytować. Następnie dotknij wartości, które chcesz dodać.
Krok 6. Stuknij Dodaj
Znajduje się w prawym górnym rogu. To zapisuje Twój wpis do aplikacji Zdrowie. Gdy będziesz kontynuować rejestrowanie informacji, Health będzie wyświetlać wykresy i statystyki, które pomogą Ci zwizualizować swoje postępy.
Metoda 6 z 6: Dodawanie rekordów zdrowotnych
Krok 1. Stuknij kartę Podsumowanie w aplikacji Zdrowie
Znajduje się w lewym dolnym rogu. Jeśli narzędzia online Twojego dostawcy usług medycznych obsługują Apple Health, możesz użyć tej metody do pobrania danych dotyczących Twojego zdrowia (takich jak wyniki badań i ważne statystyki) bezpośrednio z ich danych.
- Wyświetl listę obsługiwanych dostawców usług Apple, aby sprawdzić, czy znajduje się na niej Twój dostawca usług medycznych.
- Po połączeniu usług internetowych dostawcy wszystkie nowe informacje dodawane przez niego do Twoich danych (takie jak wzrost, waga, ciśnienie krwi i wyniki badań) pojawią się w aplikacji. W takim przypadku zobaczysz alert z aplikacji Zdrowie.
Krok 2. Stuknij swoje zdjęcie profilowe lub inicjały
Znajduje się w prawym górnym rogu.
Krok 3. Stuknij Rejestry zdrowotne
Znajduje się pod nagłówkiem „Konta”.
Krok 4. Stuknij Rozpocznij
Jeśli nie widzisz tej opcji, prawdopodobnie zobaczysz co najmniej jednego dostawcę usług zdrowotnych, który jest już połączony-kran Dodaj konto w tym przypadku.
Krok 5. Wybierz dostawcę, szpital lub sieć
Wpisz, czego szukasz, w pasku wyszukiwania, a następnie stuknij odpowiednią opcję w wynikach.
Krok 6. Stuknij Połącz z kontem
Powinieneś zobaczyć tę opcję (lub coś podobnego) pod nagłówkiem „Dostępne do połączenia”. Spowoduje to otwarcie internetowego ekranu logowania (lub aplikacji, jeśli ją zainstalowałeś) dla Twojego dostawcy.
Krok 7. Zaloguj się na swoje konto
Jeśli nie masz pewności, czego użyć, aby się zalogować, skontaktuj się ze swoim dostawcą.
W zależności od dostawcy może być konieczne wyrażenie zgody na kontynuowanie
Krok 8. Stuknij Gotowe na ekranie Dodane konto
Zobaczysz teraz nowe konto, które połączyłeś w sekcji „Konta”.
Uzyskiwać Dodaj konto aby połączyć inne konto, jeśli chcesz.
Krok 9. Wyświetl swoją dokumentację medyczną
Za każdym razem, gdy Twój dostawca doda coś nowego do Twojego konta, automatycznie pojawi się to w aplikacji Zdrowie. Aby wyświetlić te informacje:
- Otwórz aplikację Zdrowie i dotknij Przeglądaj patka.
- Przewiń w dół do sekcji „Rekordy zdrowotne” i wybierz typ rekordu do wyświetlenia.
- W zależności od rodzaju dodanych informacji możesz zobaczyć wykres pokazujący, jak ta wartość zmieniała się w czasie.
