Twój Apple Watch może śledzić wszystkie Twoje aktywności, dostarczając szczegółowe dane o kondycji do Twojego iPhone'a. Zegarek zsynchronizuje dane z iPhonem, gdy znajdzie się w zasięgu, i będziesz mógł znaleźć informacje w aplikacjach Aktywność i Zdrowie na iPhonie. Proces synchronizacji jest automatyczny i będzie się odbywał w tle, dopóki znajdujesz się w zasięgu swojego iPhone'a.
Kroki
Część 1 z 3: Pierwsze kroki
Krok 1. Sparuj zegarek Apple Watch z iPhonem
Wykonanie początkowego parowania to wszystko, co musisz zrobić, aby połączyć zegarek Apple Watch z aplikacją Zdrowie na iPhonie. Po sparowaniu zegarek Apple Watch zostanie automatycznie dodany do karty Źródła w aplikacji Zdrowie.
Zobacz Parowanie Apple Watch z iPhonem, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat łączenia Apple Watch w parę
Krok 2. Zrozum, w jaki sposób zegarek Apple Watch śledzi i przekazuje informacje o twoim zdrowiu
Istnieją trzy aplikacje Apple, które są zaangażowane w śledzenie danych dotyczących zdrowia na zegarku Apple Watch i iPhonie. Wszystkie są fabrycznie zainstalowane na Twoim iPhonie i Apple Watch. Wiedza o tym, jak wspólna praca może pomóc Ci zrozumieć, w jaki sposób wykorzystywane są Twoje dane dotyczące zdrowia.
- Zdrowie - Ta aplikacja jest na Twoim iPhonie i działa jako centrum wszystkich Twoich danych dotyczących zdrowia. Aplikacja Zdrowie przechowuje dane wysyłane z zegarka Apple Watch i może wysyłać dane do aplikacji, które o to proszą. Aplikacja Zdrowie nie wykonuje samodzielnie żadnego automatycznego nagrywania; został zaprojektowany do pracy w połączeniu z innymi aplikacjami.
- Ćwiczyć - To jest aplikacja na Apple Watch. Aplikacja Trening będzie śledzić Twój trening, a następnie wyśle dane do aplikacji Zdrowie i Aktywność. Aplikacja Trening będzie uruchamiana na początku każdego treningu.
- Działalność - Ta aplikacja jest dostępna zarówno na Twoim iPhonie, jak i na Apple Watch. Ta aplikacja śledzi Twoją aktywność w ciągu dnia i liczy ją do celów związanych z aktywnością. Wystarczy założyć zegarek Apple Watch, aby rejestrować każdą aktywność wykonywaną w aplikacji Aktywność. Wysyłanie danych z aplikacji Treningi może dostarczyć bardziej szczegółowych informacji dla aplikacji Aktywność.
Krok 3. Otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie
Możesz sprawdzić, czy zegarek jest podłączony, otwierając aplikację Zdrowie. Możesz to znaleźć na jednym z ekranów głównych swojego iPhone'a.
Krok 4. Wybierz kartę „Źródła” u dołu ekranu
Powinieneś zobaczyć swój zegarek Apple Watch wymieniony w sekcji Urządzenia.
Krok 5. Stuknij zegarek Apple Watch wymieniony na karcie Źródła
Spowoduje to wyświetlenie uprawnień zegarka do łączenia się z aplikacją Zdrowie.
Krok 6. Upewnij się, że wszystkie uprawnienia są włączone
Włącz wszystko, co jest wyłączone. Umożliwi to aplikacji Zdrowie zbieranie wszystkich danych śledzonych przez zegarek.
Część 2 z 3: Śledzenie treningu
Krok 1. Uruchom aplikację Trening na swoim Apple Watch
Ikona wygląda jak sylwetka biegnącej osoby.
Twoja aktywność podczas treningu będzie nadal śledzona przez aplikację Aktywność, nawet jeśli nie rozpoczniesz treningu. Korzystanie z aplikacji Trening umożliwia śledzenie bardziej szczegółowych danych niż proste kroki i dystans
Krok 2. Wybierz rodzaj treningu, który robisz
Wybierz opcję, która najlepiej pasuje do Twojego treningu. Zapewni to najdokładniejsze śledzenie treningu, który wykonujesz.
Przekręć kółko z boku zegarka, aby szybko przewijać dostępne opcje
Krok 3. Ustal swój cel
Po wybraniu treningu zostaniesz poproszony o wybranie celu. Możesz przesuwać palcem w lewo lub w prawo, aby przełączać się między różnymi celami, takimi jak kalorie, czas i dystans. Przesuń do końca w prawo, aby wykonać trening bez określonego celu.
Krok 4. Rozpocznij trening
Po ustaleniu celu dotknij Start i rozpocznij trening.
Krok 5. Zakończ trening
Twój trening zakończy się, gdy osiągniesz swój cel. Możesz także nacisnąć i przytrzymać ekran zegarka, aby wcześniej zakończyć trening.
Krok 6. Wyświetl statystyki treningu
Przewijaj w górę i w dół na ekranie po treningu, aby wyświetlić szczegółowe statystyki, takie jak całkowity dystans, średnie tętno, spalone kalorie i inne.
Krok 7. Wybierz „Zapisz”, aby wysłać dane do aplikacji Działania
Na dole ekranu po treningu znajdziesz przycisk Zapisz. Jeśli nie zapiszesz treningu, dane zostaną odrzucone. Twoja aplikacja Aktywność nadal będzie rejestrować podstawowe informacje, takie jak liczba wykonanych kroków.
Krok 8. Jeśli chcesz, użyj innych aplikacji treningowych
Istnieje wiele aplikacji treningowych zgodnych z Watch, które będą również synchronizowane z Apple Health. Możesz pobrać te aplikacje z App Store na iPhone'a i pojawią się one na Twoim Apple Watch. Dane generowane za pomocą tych aplikacji na zegarku zostaną zsynchronizowane z iPhonem, podobnie jak aplikacja Apple Workout.
Część 3 z 3: Wyświetlanie danych dotyczących zdrowia
Krok 1. Upewnij się, że Bluetooth jest włączony dla twojego iPhone'a
Twój Apple Watch automatycznie synchronizuje się z iPhonem przez Bluetooth. Możesz włączyć Bluetooth na swoim iPhonie, przesuwając palcem w górę od dołu ekranu i dotykając przycisku Bluetooth. Po włączeniu zobaczysz ikonę Bluetooth na pasku powiadomień.
Krok 2. Wracaj w zasięg swojego iPhone'a
Zegarek Apple Watch synchronizuje się automatycznie z telefonem iPhone, gdy znajdujesz się w jego zasięgu. Oznacza to, że musisz znajdować się w zasięgu Bluetooth telefonu (około 10 metrów) lub w obszarze tej samej sieci bezprzewodowej. Informacje o treningu i aktywności są zapisywane na zegarku, dopóki nie znajdziesz się w zasięgu telefonu iPhone, a następnie są automatycznie synchronizowane w tle z aplikacją Zdrowie.
Krok 3. Otwórz aplikację Aktywność na swoim iPhonie
Tutaj zobaczysz szczegółowy podział aktywności na dany dzień, w tym wszelkie informacje zebrane przez zegarek Apple Watch. Przewiń w dół, aby zobaczyć wszystkie dostępne informacje.
Krok 4. Dotknij "Treningi", aby wyświetlić zapisane treningi
Wszystkie treningi zapisane na Apple Watch pojawią się w sekcji Treningi na dany dzień. Dotknij treningu, aby wyświetlić jego statystyki. Są to te same statystyki z ekranu po treningu na zegarku Apple Watch.
Krok 5. Otwórz aplikację Zdrowie
Oprócz aplikacji Aktywność informacje o zegarku Apple Watch są również śledzone w aplikacji Zdrowie. W tej aplikacji można wyświetlić szczegółowe informacje o zdrowiu, które można wykorzystać do codziennego śledzenia, a także bazę danych dla innych aplikacji zdrowotnych z App Store.
Krok 6. Wybierz kartę „Dane zdrowotne”
Spowoduje to wyświetlenie różnych typów punktów danych, które można rejestrować za pomocą aplikacji Zdrowie.
Krok 7. Wybierz kategorię, aby wyświetlić opcje w środku
Każda kategoria ma dostępnych wiele punktów danych, z których wszystkie są używane przez różne aplikacje.
Krok 8. Wybierz opcję, aby wyświetlić szczegółowe dane
Wybierz opcję z kategorii, aby wyświetlić dane zebrane przez aplikację Zdrowie. Ponieważ używasz Apple Watch z aplikacją Trening, sprawdź niektóre opcje w kategorii „Fitness”, takie jak „Aktywność”, „Kroki” i „Treningi”.
Krok 9. Dodaj informacje do pulpitu nawigacyjnego Zdrowie
Gdy przeglądasz szczegółowe informacje o punkcie danych, możesz dodać go do karty Pulpit nawigacyjny zdrowia. Dzięki temu możesz łatwo śledzić najważniejsze dane z ekranu głównego. Włącz suwak „Pokaż w panelu”, aby wykres pojawił się w panelu.
