Ból ucha jest częstym i nieprzyjemnym doświadczeniem dla podróżujących samolotem. Podczas startu i lądowania możesz odczuwać ból, duszność lub dyskomfort w uszach, gdy gwałtowne zmiany wysokości powodują brak równowagi między ciśnieniem powietrza w kabinie a ciśnieniem powietrza w uszach. Na szczęście możesz chronić swoje uszy podczas lotu, często połykając i stosując specjalne techniki oddychania, aby oczyścić uszy. Latanie w zatłoczonych miejscach może powodować większy ból z powodu zmian ciśnienia, ale możesz zminimalizować ten problem, podejmując kilka prostych środków ostrożności przed lotem.
Kroki
Metoda 1 z 2: Wyrównywanie ciśnienia w uszach
Krok 1. Ziew i połknij, aby oczyścić uszy podczas schodzenia i wynurzania
Ziewanie i połykanie mogą otworzyć trąbki Eustachiusza, pomagając wyrównać ciśnienie w uszach. Podczas startu i lądowania ziewaj i połykaj za każdym razem, gdy poczujesz narastający nacisk w uszach.
Żucie gumy, ssanie cukierków lub picie przez słomkę może pomóc w przełykaniu
Krok 2. Poproś dziecko o picie lub ssanie smoczka podczas startu i lądowania
Pomoże to wyrównać ciśnienie w uszach dziecka i trąbkach Eustachiusza. Pozwól starszemu dziecku popijać butelkę wody lub soku. Jeśli lecisz z dzieckiem, daj mu butelkę lub smoczek.
To najprostszy sposób na zapobieganie bólom uszu u Twojego dziecka
Krok 3. Wypróbuj manewr Valsalvy, aby wyrównać ciśnienie w uszach
Jeśli podczas startu lub lądowania poczujesz zatkane lub bolesne uszy, zaciśnij nos i zamknij usta. Dmuchnij delikatnie przez nozdrza, jakbyś próbował wydmuchać nos. Być może będziesz musiał to zrobić kilka razy. Ta technika pomoże wyrównać ciśnienie między uszami a powietrzem zewnętrznym.
- Manewr Valsalvy może uszkodzić uszy lub spowodować infekcję ucha, jeśli jesteś chory lub cierpisz na ciężką alergię.
- Jeśli jesteś naprawdę zatkany, spróbuj zacisnąć nos i połknąć łyk wody (manewr Tonybee) lub trzymać nos i wydać dźwięk „k” (manewr Frenzla).
Krok 4. Użyj filtrowanych zatyczek do uszu, aby zrównoważyć ciśnienie powietrza w uszach
Filtrowane zatyczki do uszu pomagają regulować ciśnienie w uszach podczas startu i lądowania, zapobiegając bólowi uszu. Szukaj zatyczek do uszu specjalnie zaprojektowanych do użytku w samolotach, takich jak EarPlanes. Aby uzyskać najlepsze wyniki, załóż zatyczki do uszu na godzinę przed startem i wyjmij je zaraz po wylądowaniu.
- Zatyczki do uszu z filtrem można kupić w aptece lub w sklepie z upominkami dla linii lotniczych. Jeśli podróżujesz z dziećmi, poszukaj zatyczek do uszu dla dzieci.
- Zanim włożysz zatyczki do uszu, zaciśnij nos i delikatnie przedmuchaj nozdrza, aby oczyścić uszy.
Krok 5. Nie zasypiaj podczas startu i lądowania, aby monitorować swoje uszy
Jeśli zasypiasz podczas wynurzania lub schodzenia, możesz nie zauważyć, że twoje uszy stają się zatkane, dopóki problem nie stanie się boleśnie poważny. Postaraj się spać, gdy samolot jest w locie, aby nie spać i chronić uszy podczas startu i lądowania.
Jeśli podróżujesz z towarzyszem, poproś go, aby obudził Cię przed lądowaniem samolotu lub jeśli zaśniesz podczas startu
Metoda 2 z 2: Stosowanie leków w celu zapobiegania bólowi ucha
Krok 1. Użyj sprayu do nosa 30 minut przed lotem, jeśli masz przekrwienie
Zatkany nos może utrudniać wyrównanie ciśnienia między uszami a powietrzem zewnętrznym. Jeśli jesteś już zatłoczony lub obawiasz się zatkania podczas lotu, zaopatrz się w dostępny bez recepty spray do nosa i używaj go od 30 minut do 1 godziny przed wylotem. Użyj go ponownie, zanim wylądujesz.
- Przed startem i zaraz po wylądowaniu zaaplikuj 1-2 krople środka obkurczającego nos do każdego nozdrza.
- Staraj się nie używać sprayu do nosa często w dniach poprzedzających lot. Używanie sprayu zmniejszającego przekrwienie przez kilka dni z rzędu może w rzeczywistości pogorszyć przekrwienie.
Krok 2. Wypróbuj doustne leki zmniejszające przekrwienie, jeśli zaleci to lekarz
Jeśli musisz latać, gdy jesteś przekrwiony, poproś lekarza o stosowanie doustnych leków przeciwobrzękowych. Lek należy przyjmować od 30 minut do 1 godziny przed startem, aby uzyskać maksymalną skuteczność.
- Twój lekarz może zalecić przyjmowanie doustnych leków obkurczających naczynia, jeśli masz pewne schorzenia, takie jak choroba serca, wysokie ciśnienie krwi, ciąża lub powiększenie prostaty.
- Poinformuj swojego lekarza, jeśli przyjmujesz inne leki, które mogą wchodzić w interakcje z lekiem obkurczającym naczynia.
- Większość lekarzy nie zaleca podawania leków zmniejszających przekrwienie dzieciom poniżej 6 roku życia. Leki te nie są szczególnie skuteczne u małych dzieci i mogą powodować szkodliwe skutki uboczne.
Krok 3. W razie potrzeby weź leki przeciwalergiczne na godzinę przed lotem
Jeśli masz alergie, leczenie ich za pomocą leków przed lotem może pomóc w zapobieganiu bólowi ucha. Należy pamiętać, że niektóre leki (takie jak Claritin) mogą zacząć działać nieco dłużej niż inne, więc spróbuj odpowiednio dostosować dawkę.
Leki przeciwhistaminowe są dobrym rozwiązaniem w zapobieganiu bólom ucha podczas lotu, związanym z przekrwieniem alergicznym
Krok 4. Zastanów się nad przełożeniem lotu, jeśli jesteś naprawdę chory
Latanie w przypadku silnego przeziębienia, infekcji zatok lub infekcji ucha może być nieprzyjemnym doświadczeniem. Naraża również na zwiększone ryzyko silnego bólu ucha i innych powikłań ucha samolotu, takich jak zawroty głowy, utrata słuchu lub pęknięcie bębenków usznych. Jeśli jesteś bardzo chory lub zatłoczony, rozważ odłożenie lotu do czasu, aż poczujesz się lepiej.
- Niektóre linie lotnicze mogą zrezygnować z opłat za anulowanie lotu lub zmianę terminu, jeśli przedstawisz zaświadczenie lekarskie.
- Jeśli jesteś leczony z powodu infekcji ucha lub niedawno przeszedłeś operację ucha, zapytaj swojego lekarza, czy możesz bezpiecznie latać.
Krok 5. Zapytaj lekarza o lecznicze krople do uszu, aby zapobiec bólowi ucha u dzieci
Jeśli lecisz z małymi dziećmi, porozmawiaj wcześniej ze swoim pediatrą. Mogą być w stanie przepisać dziecku krople do uszu zawierające środki znieczulające lub przeciwbólowe.
Ponieważ ich trąbki Eustachiusza są mniejsze niż u dorosłych, dzieci są szczególnie podatne na ból ucha podczas lotu
Porady
- Jeśli często latasz i cierpisz na ciężkie ucho samolotu, poproś lekarza o wszczepienie rurek do uszu. Ta procedura chirurgiczna może poprawić drenaż uszu i pomóc zrównoważyć nacisk między uchem zewnętrznym i środkowym.
- Ból ucha związany z lotem zwykle ustępuje samoistnie lub przy odrobinie podstawowej samoopieki. Jednak w rzadkich przypadkach może trwać długo lub powodować poważne komplikacje. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból ucha trwa dłużej niż kilka godzin lub jeśli wystąpią poważne objawy, takie jak silny ból ucha, utrata słuchu, krwawienie z uszu, zawroty głowy lub dzwonienie w uszach (szum uszny).
