Facebook pochłania cały Twój czas pracy? Czy Twoja produktywność cierpi? Jeśli Facebook naraża Cię na utratę pracy, być może nadszedł czas, aby podjąć pewne działania. Istnieje kilka różnych sposobów ograniczenia dostępu do konta podczas pracy. Zobacz krok 1 poniżej, aby rozpocząć.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie z rozszerzenia przeglądarki
Krok 1. Pobierz Firefox lub Chrome
Te przeglądarki umożliwiają instalowanie rozszerzeń, które zwiększają ich funkcjonalność. Istnieją rozszerzenia dla obu, które pozwalają blokować się przed określonymi witrynami w określonych godzinach dnia.
Zarówno Firefox, jak i Chrome można pobrać bezpłatnie
Krok 2. Pobierz rozszerzenie produktywności
Dostępnych jest kilka wtyczek, które pozwolą Ci blokować strony takie jak Facebook, które uniemożliwiają Ci pracę. Jednym z najpopularniejszych rozszerzeń dla Firefoksa jest LeechBlock, a najpopularniejszym rozszerzeniem Chrome jest StayFocused.
-
Zainstaluj LeechBlock na FireFox.
Kliknij przycisk Firefox i wybierz Dodatki. Wpisz leechblock w polu „Przeszukaj wszystkie dodatki”. Kliknij przycisk Instaluj po prawej stronie wpisu LeechBlock w wynikach wyszukiwania. LeechBlock zostanie automatycznie pobrany i zainstalowany. Uruchom ponownie Firefoksa.
-
Zainstaluj StayFocused w Chrome.
Kliknij przycisk menu Chrome. Wybierz Narzędzia → Rozszerzenia. Przewiń na dół listy i kliknij link „Pobierz więcej rozszerzeń”. Wpisz pozostań skoncentrowany w polu „Przeszukaj sklep”. Kliknij przycisk „+Bezpłatnie” obok opcji StayFocused u góry wyników rozszerzeń. Kliknij przycisk „Dodaj” w wyświetlonym oknie potwierdzenia.
-
Zainstaluj Niania w Chrome.
Odwiedź Chrome Web Store. Niania dla Google Chrome może blokować witryny, takie jak Facebook, w przeglądarce Chrome. Użyj pola wyszukiwania w lewym górnym rogu strony, aby go wyszukać. W wynikach wyszukiwania kliknij Nanny dla Google Chrome, aby zobaczyć więcej szczegółów na ten temat. Kliknij przycisk „Dodaj do Chrome” w prawym górnym rogu strony. Pojawi się komunikat potwierdzający, informujący o tym, co zrobi nowe rozszerzenie. Kliknij przycisk „Dodaj”.
Krok 3. Skonfiguruj swoje rozszerzenie
Po zainstalowaniu rozszerzenia musisz skonfigurować je tak, aby blokowało Facebooka i ustawić godziny, w których chcesz je blokować. Proces jest nieco inny w każdym rozszerzeniu.
-
LeechBlock - Kliknij menu Firefox i wybierz Dodatki. Znajdź LeechBlock na liście i kliknij przycisk Opcje. Dodaj „www.facebook.com” do dużego pola tekstowego na środku okna Opcje.
- Kliknij zakładkę „Kiedy blokować” i ustaw harmonogram blokowania. Wszystkie godziny są wprowadzane w formacie 24-godzinnym. Możesz ustawić blokowanie witryn po określonym czasie lub w określonych porach dnia lub w obu tych przypadkach.
- Kliknij kartę „Jak zablokować”, aby wybrać, co się stanie, gdy odwiedzisz zablokowaną witrynę. Domyślnie przejdzie do powiadomienia LeechBlock, ale możesz ustawić przekierowanie do dowolnej witryny.
- Kliknij kartę Zaawansowane, aby ustawić opcje zaawansowane. Obejmują one wyłączanie menu opcji LeechBlock podczas zablokowanych godzin i blokowanie dostępu do menu konfiguracyjnych Firefoksa. Wybierz je tylko wtedy, gdy rozumiesz konsekwencje takiego działania (nie będziesz w stanie uzyskać dostępu do tych menu, nawet jeśli będziesz ich potrzebować w innych programach, w czasie blokowania).
- Dodaj hasło. Kliknij kartę Kontrola dostępu u góry okna Opcje, aby dodać hasło do LeechBlock. To hasło nie jest dla bezpieczeństwa, ale aby dodać dodatkową blokadę między tobą a wyłączeniem blokady. To da ci dodatkowy czas na rozważenie wyłączenia blokady i bezproduktywności.
-
Skup się. Kliknij ikonę StayFocused na pasku narzędzi przeglądarki. Powinien pojawić się natychmiast po zainstalowaniu rozszerzenia. Kliknij link „Ustawienia” u dołu wyświetlonego pola.
- Kliknij opcję menu „Zablokowane witryny”. Możesz go znaleźć w menu po lewej stronie strony Ustawienia. Dodaj „www.facebook.com” do pola i kliknij przycisk „Dodaj zablokowane witryny”. Jeśli nie chcesz wyłączać funkcji StayFocused, kliknij „Zablokuj stronę rozszerzeń Chrome!” aby dodać stronę Rozszerzenia do listy zablokowanych.
- Ustaw harmonogram blokowania. Użyj czterech górnych opcji menu, aby ustawić harmonogram blokowania. „Maksymalny dozwolony czas” pozwala włączyć licznik czasu dla wszystkich zablokowanych witryn. Po osiągnięciu tego limitu czasu nie będziesz już mieć dostępu do zablokowanych witryn na cały dzień. „Aktywne dni” pozwala ustawić, w które dni StayFocused wymusza blokadę. „Godziny aktywności” określa porę dnia, na którą witryny są blokowane. „Czas codziennego resetowania” to pora dnia, o której resetowany jest limit czasu.
- Dostosuj opcję nuklearną. To ostatnia deska ratunku dla zwiększenia Twojej produktywności. Domyślnie blokuje WSZYSTKIE witryny na określony czas, ale możesz to zmienić, aby blokować tylko witryny z Twojej listy.
- Dodaj wyzwanie. Jeśli masz ochotę wyłączyć blokadę, możesz dodać wyzwanie, aby wrócić do ustawień. Będziesz musiał wpisać określony akapit bez literówek lub spacji.
-
Niania.
Kliknij przycisk z trzema poziomymi liniami w prawym górnym rogu przeglądarki Google Chrome. Spowoduje to wyświetlenie podmenu. Poszukaj „Ustawienia” i kliknij je. Na stronie Ustawienia kliknij link Rozszerzenia w menu po lewej stronie. Załaduje się strona Rozszerzenia zawierająca listę wszystkich rozszerzeń zainstalowanych w przeglądarce Google Chrome. Możesz zobaczyć Niania dla Google Chrome tutaj.
- Otwórz ustawienia Niania dla Google Chrome. Kliknij link Opcje pod Nanny dla Google Chrome. Spowoduje to otwarcie innego okna lub karty dla Nanny dla ustawień Google Chrome.
- Zablokuj Facebooka na określony czas. Kliknij kartę „Zablokowane adresy URL” na stronie ustawień. Tutaj możesz skonfigurować, co i kiedy blokować witryny takie jak Facebook.
- Wpisz nazwę zestawu bloków, np. „Facebook block”, w polu Block Set.
- Wpisz „facebook.com” w polu adresów URL. Możesz także wpisać inne witryny, które chcesz zablokować za pomocą Facebooka.
- Wprowadź czas rozpoczęcia i zakończenia, kiedy Facebook będzie blokowany w polu Czas blokady. Format powinien być zgodny z czasem wojskowym, np. 0900-1700, 1900-2100 odpowiednio dla 9-17 i 19-21. Może akceptować wiele przedziałów czasowych oddzielonych przecinkiem.
- Zaznacz pola wyboru dla dni, w których blok będzie aktywny. Jeśli chcesz blokować Facebooka tylko w dni powszednie, zaznacz tylko poniedziałek, wtorek, środę, czwartek i piątek.
- Zapisać. Kiedy skończysz konfigurować czas blokowania Facebooka, kliknij przycisk "Zapisz adres URL" u dołu formularza. Niania dla Google Chrome zostanie aktywowana, gdy nadejdą określone godziny, i w tym czasie nie będziesz już mieć dostępu do Facebooka.
Krok 4. Użyj rozszerzenia
Po ustawieniu harmonogramu i blokady Facebooka Twoje rozszerzenie jest aktywne. Aby go wyłączyć, musisz wykonać wszelkie kroki, które wprowadzisz, aby się przed tym powstrzymać. Spróbuj się oprzeć!
Zainstaluj rozszerzenia we wszystkich zainstalowanych przeglądarkach, aby nie przełączać się między nimi w celu ominięcia blokady
Metoda 2 z 3: Tworzenie tymczasowego hasła
Krok 1. Utwórz nowy adres e-mail za pomocą wybranego dostawcy poczty e-mail
Niektóre przykłady to Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com i inne.
Krok 2. Zmień swój główny adres e-mail na Facebooku
Ustaw nowy adres e-mail jako podstawowy adres e-mail dla swojego konta na Facebooku. Główny adres to ten, na który Facebook wysyła Ci e-maile o ostatnich działaniach i aktualizacjach.
- Kliknij strzałkę w dół w prawym górnym rogu Facebooka i wybierz Ustawienia.
- Kliknij link Edytuj w sekcji E-mail w Ogólnych ustawieniach konta.
- Kliknij wyświetlone łącze „Dodaj kolejny adres e-mail”, a następnie wprowadź nowy adres e-mail.
- Ustaw go jako główny adres e-mail, wprowadź hasło do Facebooka, a następnie kliknij przycisk Zapisz zmiany.
Krok 3. Wygeneruj nowe hasło
Upewnij się, że hasło jest na tyle skomplikowane, że nie możesz go zapamiętać. Wyszukaj w Internecie „generator haseł” i wybierz witrynę, która tworzy silne, zaszyfrowane hasła.
Skopiuj hasło, aby nie trzeba było go ponownie wpisywać. Dzięki temu nie będziesz popełniał błędów, a także nie zapamiętujesz tego
Krok 4. Ustaw nowe hasło jako hasło do Facebooka
Możesz to zrobić z menu Ustawienia, w którym zmieniłeś swój adres e-mail.
Krok 5. Ustaw nowe hasło jako nowe hasło e-mail
Zmień również hasło na nowym adresie e-mail na hasło, które właśnie wygenerowałeś. Większość usług poczty e-mail ma stronę Ustawienia, z której możesz to zrobić.
Krok 6. Napisz „przyszły e-mail”
Odwiedź stronę taką jak FutureMe, EmailFuture lub Bored.com. Skorzystaj z przyszłej usługi poczty e-mail, aby wysłać wiadomość e-mail na swój zwykły adres e-mail. Umieść nowy adres e-mail i nowo wygenerowane hasło w treści wiadomości e-mail.
Ustaw e-mail do wysłania po ponownym zalogowaniu się do Facebooka bez konsekwencji
Krok 7. Wyloguj się z Facebooka
Po skonfigurowaniu wiadomości e-mail wyloguj się z Facebooka, aby nie wejść na stronę i zostać automatycznie zalogowanym. Upewnij się, że wszelkie ślady wygenerowanego hasła zostały usunięte i nie zapamiętałeś go w sposób czas.
Jeśli wcześniej skopiowałeś hasło do schowka, skopiuj coś innego, aby usunąć hasło z pamięci komputera
Krok 8. Zaloguj się ponownie do Facebooka po zakończeniu czasu pracy
Po otrzymaniu przyszłego e-maila możesz wprowadzić to hasło na Facebooku i sprawdzić swój kanał. Możesz używać tego samego hasła do blokowania się każdego dnia lub tworzyć nowe.
Metoda 3 z 3: Dezaktywacja konta
Krok 1. Dezaktywuj swoje konto na Facebooku, jeśli nie chcesz mieć do niego dostępu
Możesz tymczasowo dezaktywować swoje konto na Facebooku. Żadna z Twoich informacji nie zostanie usunięta i możesz ją ponownie aktywować w dowolnym momencie. Chociaż nie powstrzymuje cię to przed dostępem do niego, podświadomie świadomość, że jest dezaktywowany, może pomóc ci w tym, aby go nie odwiedzać.
Kiedy dezaktywujesz swoje konto, Twój profil zostanie ukryty przed resztą Facebooka, co pomoże Ci uniknąć rozpraszania się powiadomieniami i wiadomościami
Krok 2. Reaktywuj swoje konto, gdy będziesz gotowy
Możesz łatwo ponownie aktywować swoje konto na Facebooku pod koniec dnia, logując się ponownie za pomocą swojego adresu e-mail i hasła. Twoje konto zostanie przywrócone, a Twoje informacje zostaną zapisane.
