Jak radzić sobie ze stalkerami na Facebooku: 12 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak radzić sobie ze stalkerami na Facebooku: 12 kroków (ze zdjęciami)
Jak radzić sobie ze stalkerami na Facebooku: 12 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak radzić sobie ze stalkerami na Facebooku: 12 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak radzić sobie ze stalkerami na Facebooku: 12 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: 10 wskazówek skutecznego egzaminu/obrony on-line 2024, Marsz
Anonim

Radzenie sobie z sytuacją bycia nękanym na Facebooku może być skomplikowane przez fakt, że Facebook sprawia, że postrzegamy nasze połączenia jako „przyjaciół”. To może sprawić, że pozbycie się tych prześladowców będzie trudne, ponieważ po prostu nie wydają się odchodzić, a ty nie chcesz być dla nich złośliwy. Jednak pozwolenie ich zachowaniu na zmniejszenie zadowolenia z Facebooka nie jest w ogóle opcją, a są pewne rzeczy, które możesz spróbować zmusić do zaprzestania prześladowania przez Facebooka.

Podczas gdy większość kroków w tym artykule dotyczy tego, jak radzić sobie z sytuacją prześladowania na Facebooku w sposób tak niekonfrontacyjny i asertywny, jak to tylko możliwe, pamiętaj, że jeśli czujesz się więcej niż tylko zirytowany lub zakwestionowany przez zachowanie, a zamiast tego czujesz się zagrożony lub nękany w jakikolwiek sposób, stalking na Facebooku stał się bardzo poważny i należy się nim szybko zająć; ta sytuacja została omówiona na końcu artykułu.

Kroki

Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 1
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 1

Krok 1. Zrozum, co może oznaczać śledzenie na Facebooku

Podczas gdy stalking na Facebooku nie ma fizycznych elementów bycia prześladowanym w prawdziwym świecie, takich jak bycie śledzonym lub obserwowanym itp., uwolnione uczucia są zwykle takie same i są tak samo prawdziwe.

Stalking online polega na tym, że ludzie komunikują się z Tobą w sposób, który Cię denerwuje (celowo lub nieświadomie), zwłaszcza w odniesieniu do sugerowania lub sugerowania, że oglądają i odnotowują każdy Twój komentarz i aktualizację

Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 2
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 2

Krok 2. Po prostu bądź szczery i powiedz, że nie lubisz ich postów i podaj dlaczego

Mogą docenić szczerość. Zamiast próbować wyglądać na zadowolonego z siebie.

Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 3
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 3

Krok 3. Przyjrzyj się intencji stojącej za motywami prześladowcy

Intencja stojąca za osobą, która cię niepokoi, ma znaczenie; wyraźnie istnieje różnica między przyjaciółmi i rodziną przeglądającymi Twoje informacje online, aby być na bieżąco z tym, co udostępniasz, a osobą, która celuje w Ciebie konkretnie, trzymając się wszystkiego, co robisz, a następnie komentując to, prawdopodobnie wystraszając Cię.

  • Badania przeprowadzone przez profesora Uniwersytetu Missouri, Kevina Wise'a, wykazały, że zdrowe oglądanie ścian na Facebooku składa się z tego, co nazywa „przeglądaniem społecznościowym”, dzięki czemu przyjaciele i rodzina przeglądają ogólne wiadomości i aktualizacje, cieszą się czytaniem, ale potem przechodzą do innych osób i działania; innymi słowy, po prostu włączają cię do swojego kręgu przyjaźni. Z drugiej strony to, co profesor Wise nazywa „poszukiwaniem społecznościowym”, oznacza bardziej skoordynowane działanie na rzecz widza. Tutaj widz skupia się wyłącznie na Twoich postach na ścianie, zdjęciach, aktualizacjach itp. i nie równoważy tego z oglądaniem kanałów na Facebooku innych osób; innymi słowy, ta osoba zachowuje się tak, jakby miała obsesję na twoim punkcie.
  • „Poszukiwacz społecznościowy” doświadcza znacznie silniejszych reakcji emocjonalnych w stosunku do tego, co czyta, niż ludzie, którzy jedynie przeglądają społecznie. Sugeruje to, że jeśli prześladowca Facebooka „chce cię dopaść” (albo po to, aby stać się częścią twojego świata, albo pomścić lekceważenie lub zerwanie, itp.), możliwe jest, że błędnie zinterpretuje wszystko, co mówisz online, w coś nie jest.
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 4
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 4

Krok 4. Sprawdź możliwe oznaki stalkingu na Facebooku

Niektóre wskaźniki stalkingu na Facebooku mogą obejmować (w zależności od tego, kim jest dana osoba i czym się zajmuje):

  • Czy osoba, która nie zostawia cię w spokoju, pomimo różnych próśb o zaprzestanie wysyłania wiadomości, pozostawiania komentarzy na ścianie lub wysyłania ci rzeczy, takich jak linki i prezenty od Farmville?
  • Czy zostawiają wiele komentarzy, które sugerują, że dwoje z was spędzacie razem więcej czasu, a nawet resztę swojego życia (i nie są waszymi kochankami ani małżonkami)?
  • Czy spotykasz się z zastraszającym językiem lub obraźliwym językiem (takim jak przekleństwa lub komentarze z podtekstami seksualnymi)?
  • Czy jesteś zastraszany i/lub zastraszany? Na przykład, czy ktoś publikował w Internecie nieuprzejme, wyleczone, prywatne itp. Twoje zdjęcia (a może także Twoich bliskich)?
  • Czy masz przypadek, w którym osoba po prostu nie zostawi Cię w spokoju, ale będzie publikować aktualizacje, wysyłać wiadomości i ciągle się wtrącać? Chociaż niekoniecznie jest to nieprzyjemne, złośliwe lub groźne, ciągłe robienie tego ma tendencję do ujawniania obsesyjnego zachowania.
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 5
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 5

Krok 5. Zastanów się nad własnym postrzeganiem sytuacji stalkingu na Facebooku

Jeśli osoba, która Cię prześladuje, rozmawia z Tobą za każdym razem, gdy jesteś online, wysyłając Ci ciągłe wiadomości w Twojej skrzynce odbiorczej, zawsze komentuje i lubi wszystkie Twoje posty i zdjęcia oraz prawie nie zostawia Cię w spokoju, Twoja odpowiedź może być różna, od irytacji i frustrację związaną z tym, że jest to nieprzyjemne, trudne do pokonania i przytłaczające. Nawet jeśli te działania są wykonywane tylko sporadycznie, może wystąpić problem polegający na tym, że wszystko, co powiedzieli, sprawia, że czujesz się pod presją, zdenerwowany tym, co dodali, lub poprosisz ich, aby w ogóle przestali się z Tobą kontaktować, ale nie.

  • Zastanów się nad własnymi uczuciami, zanim zaczniesz martwić się o ich. Czy czujesz, że ktoś Cię śledzi tylko z powodu tego, co mówi lub robi? Czy czujesz, że ktoś ma obsesję na twoim punkcie (bo naprawdę cię lubi lub naprawdę nienawidzi)?
  • Czy czujesz się przytłoczony, zdezorientowany, zirytowany ich ciągłymi wiadomościami i postami? To wystarczający powód, aby znaleźć rozwiązanie, które działa dla Ciebie.
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 6
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 6

Krok 6. Odpowiedz

Pod warunkiem, że nie czujesz się natychmiast zagrożony (patrz krok 11), spróbuj odpowiedzieć w sposób stopniowy. Uświadom sobie, że zawsze istnieje możliwość, że ta osoba tak naprawdę nie rozumie, że to, co robi, jest dla ciebie tak przygnębiające. Zalecamy, abyś spróbował otworzyć linie konstruktywnej komunikacji, zanim poważnie potraktujesz sprawę. W końcu nie ma potrzeby wywoływać niepotrzebnych dramatów w swoim życiu, ponieważ zareagowałeś niegrzecznie na drugą osobę lub źle zrozumiałeś jej motywy, tylko po to, aby skończyć z nią i 10 innymi osobami, które o tym narzekają! Zacznij od założenia najlepszego i po prostu poproś ich, aby przestali, pamiętając, że jeśli to nie zadziała, masz do dyspozycji wszystkie pozostałe opcje.

  • Powiedz coś w stylu: „Hej J! Czy zdajesz sobie sprawę, że jesteś jedyną osobą, która zostawia mi posty i wiadomości co godzinę? Trudno mi sobie z tym poradzić i byłbym naprawdę szczęśliwy, gdybyś mógł to zmienić, powiedzmy, zamiast tego jeden post dziennie. Czy to działa?”
  • Oczywiście, jeśli osoba zostawiająca wiadomości i notatki jest prawdziwym przyjacielem, chłopakiem lub dziewczyną lub członkiem rodziny, nie trzeba dodawać, że niektóre z tych osób zostawią wiele wiadomości, ponieważ wydaje się to naturalne. Niemniej jednak powinni zgodzić się na wszelkie prośby od Ciebie, aby odpocząć od ich nadmiernego przesyłania wiadomości, a jeśli rozmowa z nimi nie działa, porozmawiaj z innymi członkami rodziny lub przyjaciółmi, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 7
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 7

Krok 7. Spróbuj krótkich odpowiedzi lub ich braku

Jeśli komentują zdjęcie, mówiąc takie rzeczy, jak to, jakie jest ładne i jak powinieneś z nimi spędzać czas, i jak są wspaniali, itp., po prostu mów niewiele; wystarczy "Dzięki". Jeśli rozmawiają z tobą i piszą naprawdę długie wiadomości, po prostu powiedz „lol” lub „ok”, aby pokazać, że tak naprawdę nie jesteś zainteresowany. Następnie przejdź do nieodpowiadania w ogóle na nic, co ta osoba pozostawi na Twojej ścianie i w skrzynce wiadomości. Na przykład, jeśli komentują twoje statusy, mówiąc po prostu „lol” lub „ok”, nawet nie odpowiadaj, a nie będą mieli wpływu na utrzymanie strumienia komentarzy. W ten sposób dajesz subtelne wskazówki, że jesteś zirytowany tym, co robi ta osoba, ale nie będziesz się angażować, odpowiadając.

Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 8
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 8

Krok 8. Zostaw mniej subtelne wskazówki

Bardziej oczywiste wskazówki mogą sprawić, że niektórzy ludzie poczują się wystarczająco zawstydzeni w obecności wspólnych znajomych online, aby przestać. Na przykład oznacz je w poście (wstaw symbol @, a następnie ich imię) i powiedz coś w stylu „Uwielbiam, jak (imię osoby) komentuje i lubi wszystkie moje rzeczy!” To nie jest zbyt niegrzeczne, ale daje im wyraźną wskazówkę, że zauważyłeś i uważasz to za irytujące. Miejmy nadzieję, że zrozumieją podpowiedź. Po prostu miej świadomość, że mogą również pomyśleć, że to komplement lub podziękowanie dla nich.

  • Możesz spróbować posta na ścianie: „Proszę nie zostawiać komentarzy, gdy zamieszczam takie rzeczy jak X, Y, Z. To tylko aktualizacja bez konsekwencji!” Nie wymienia ich bezpośrednio, ale daje im do zrozumienia, że nie myślisz zbytnio o komentowaniu.
  • Jeśli nie możesz ich pokonać, dołącz do nich! To może rozwiązać problem. Jeśli jest znajomym na Facebooku, którego nie znasz zbyt dobrze, ale który zawsze komentuje i lubi Twoje rzeczy, spróbuj również skomentować i polubić wszystkie jego lub jej rzeczy. Równie dobrze może się zdarzyć, że ta osoba naprawdę cię kopie, a wy dwoje możecie stać się dobrymi przyjaciółmi o wspólnych zainteresowaniach! Ten krok to zwrot w stosunku do kroku „nie zakładaj najgorszego z innych ludzi”; czasami trzeba zmienić perspektywę i poszerzyć wiedzę na temat korzystania z Facebooka, aby naprawić sytuację. Może przyjaźń online się rozwinie, ale tylko wtedy, gdy spróbujesz!
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 9
Radzenie sobie ze stalkerami na Facebooku Krok 9

Krok 9. Poproś ich, aby ponownie przestali, tym razem bardziej stanowczo

Kiedy naprawdę zaczyna ci to działać na nerwy i już spróbowałeś miękkich, miękkich podejść, wróć do nich grzecznie, ale tym razem bądź bardziej stanowczy. Wyślij wiadomość na czacie lub wiadomość w skrzynce odbiorczej i daj im znać, że ciągłe komentowanie i wysyłanie wiadomości nie jest właściwe, że chcesz, aby komentowali i lubili Twoje rzeczy o wiele mniej. Na przykład:

„Hej X! Spełniam moją wcześniejszą prośbę do Ciebie, aby trochę złagodzić posty i wiadomości. To naprawdę nie działa dla mnie, gdy zostawiasz tak wiele postów; to nie tak, że publikuję interesujące rzeczy warte skomentowania w połowie tym razem. Miałem nadzieję, że ostatnio zrozumiałeś moją prośbę, a teraz informuję, że musisz przestać to robić. To nie tak, że mam zamiar czytać lub odpowiadać na to, co dodajesz, i to”. Byłoby lepiej dla nas obojga, gdybyś przestał. W tym momencie możesz dokonać wyboru, czy ostrzec ich o zamiarze ich zablokowania

Rozpraw się ze stalkerami na Facebooku Krok 10
Rozpraw się ze stalkerami na Facebooku Krok 10

Krok 10. Jeśli nie przyjmą podpowiedzi lub bezpośrednich wiadomości, rozważ ich zablokowanie

Są do tego dwa podejścia. Pierwszym z nich jest ostrzeżenie ich, że to zrobisz, a następnie wykonanie tego, jeśli nie zważą na twoje ostrzeżenie w określonym czasie. Rób to tylko wtedy, gdy uważasz, że będzie to miało wpływ i nie sprawi, że będą na ciebie zli. Drugą odpowiedzią jest po prostu ich zablokowanie i nie ostrzeganie – jeśli już dałeś wystarczająco dużo wskazówek, nie będzie to niespodzianka.

  • Możesz zablokować znajomego, przechodząc do ustawień prywatności. Kliknij przycisk „Dostosuj” i przejdź do „Posty mojego autorstwa”. Kliknij ponownie „Dostosuj” i zablokuj im oglądanie swojej ściany. Przeczytaj Jak usunąć znajomych z Facebooka, aby uzyskać więcej informacji na temat usuwania znajomego.
  • Dla osób, które ogólnie cię męczą, przeczytaj Jak blokować ludzi na Facebooku, aby uzyskać więcej informacji.
  • Przeczytaj Jak zablokować kogoś na czacie na Facebooku, jeśli chcesz, aby ktoś nie rozmawiał z Tobą za pomocą Facebooka.
Rozpraw się ze stalkerami na Facebooku Krok 11
Rozpraw się ze stalkerami na Facebooku Krok 11

Krok 11. Powiedz znajomym

Ważne jest, aby Twoi znajomi, którym ufasz, wiedzieli, co się dzieje, zwłaszcza gdy są z wami wspólnymi przyjaciółmi. Jeśli wspierają cię i rozumieją sytuację, mogą albo podjąć to samo działanie, albo obserwować zachowanie zablokowanej osoby i dać ci znać, co się dzieje. Jest to ważne z kilku powodów – jeśli podjąłeś to działanie, ponieważ czułeś, że nie masz innego wyjścia, ale nadal jesteście znajomymi offline, to pozostali przyjaciele mogą pomóc wygładzić wody między wami; lub, jeśli zablokowana osoba czuje się obrażony i próbuje się zemścić, im więcej osób może cię wesprzeć i spróbować pomóc drugiej osobie dostrzec błąd w jej postępowaniu, tym lepiej.

  • Uświadom sobie, że niektórzy obsesyjni ludzie nie zawsze rozumieją krzywdę, którą wyrządzają. W niektórych przypadkach mogą nawet myśleć, że byli bardzo przyjaźni lub opiekuńczy, a zablokowanie może spowodować, że uznają to za osobiste odrzucenie, co może doprowadzić do zmącenia twojej reputacji, jeśli nie będziesz ostrożny.

    Z drugiej strony może to być ktoś, kto naprawdę źle zrozumiał, jak korzystać z Facebooka i przeprosi, gdy w końcu to zrozumie

  • Możesz również zgłosić je na Facebooku. Spowoduje to włączenie zespołu Facebooka ds. nadużyć, który będzie mógł uniemożliwić im korzystanie z Facebooka lub skontaktować się ze swoim dostawcą usług internetowych lub władzami lokalnymi.
Rozpraw się ze stalkerami na Facebooku Krok 12
Rozpraw się ze stalkerami na Facebooku Krok 12

Krok 12. Jeśli czujesz się autentycznie zagrożony, poniżany, nękany lub boisz się w wyniku tego, co druga osoba opublikowała na Facebooku, szybko poszukaj pomocy

Porozmawiaj z rodzicami, przyjaciółmi, nauczycielami, doradcami itp. i daj im znać, przez co przechodzisz. Działania podejmowane w celu zaszczepienia strachu lub groźby są tak samo prawdziwe i błędne w sieci, jak i poza nią. Nie jest to coś, z czym trzeba się znosić w samotności, a im szybciej otrzymasz wsparcie i kogoś, z kim możesz porozmawiać, tym szybciej będziesz wiedział, czy lęki tkwią we własnej głowie, czy naprawdę jest sytuacja, o którą możesz się martwić.

Nigdy nie pozwól, aby groźby zranienia lub uszkodzenia mienia zniknęły. Są to sprawy policyjne i natychmiastowe skontaktowanie się z policją jest uzasadnione

Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube

Porady

  • Jeśli to ktoś ze szkoły, kogo po prostu nie znasz dobrze, postaraj się nie robić wielkiego interesu! Może próbowali się zaprzyjaźnić w bardzo niezręczny sposób. Ale jeśli są „wrogiem”, robiąc czasem miłe komentarze, a innym razem niegrzeczne, wtedy pytasz ich bezpośrednio, co robią.
  • Zaleca się, aby do listy znajomych dodawać tylko osoby, które naprawdę uważasz za przyjaciół lub osoby, które znasz. W ten sposób niemal całkowicie wyeliminujesz stalkerów.
  • Jeśli jest to przyjaciel, chłopak, dziewczyna lub członek rodziny, porozmawiaj z nimi bezpośrednio.
  • Jeśli musisz, po prostu je zablokuj. Chociaż możesz nie chcieć, czasami po prostu musisz to zrobić, jeśli nie przestaną. Jest to miara samoobrony i daje im czas na ochłodzenie się i przestanie mieć obsesję na twoim punkcie.
  • Po wykonaniu wszystkich kroków i ustaleniu, że Cię prześladują, nie odpowiada. Zachęca ich. Zgłoś je na Facebooku. Jeśli Facebook nie pomoże, przejdź przez Egzekwowanie prawa. Udokumentuj każdy szczegół, nawet jeśli uważasz, że jest to istotne! Drukuj wiadomości, e-maile, zawartość osi czasu, notatki dat i godzin.
  • Zaleca się, aby nigdy nie dodawać osób, których nie lubisz lub z którymi się nie dogadujesz. Tylko dlatego, że są popularni lub są przyjaciółmi innych twoich znajomych, nie oznacza to, że twoja niezdolność do dogadywania się nie wyjdzie na jaw. Czasami tacy „wrogowie” zaczynają cię prześladować, obrażając cię podczas komentowania statusów i zdjęć, pisania paskudnych wiadomości na twojej ścianie i lubienia statusów, które piszesz, które nie są dobre (na przykład: „Mój telefon właśnie się zepsuł!”) i próbują wywołać dramat. Po prostu unikaj ich dodawania i eliminuj jeszcze więcej prześladowców.
  • Jeśli stalkerem jest ktoś, kogo nie znasz, zablokuj go, zgłoś i ustaw swoje konto jako prywatne. Możesz także utworzyć nowe konto na Facebooku i natychmiast zablokować prześladowcę. Upewnij się, że Twoje konto jest prywatne.

Ostrzeżenia

  • Nie myśl, że musisz przyjmować ludzi, którzy niewłaściwie korzystają z usługi Facebooka. Twoje uczucia i radość są tak samo ważne jak u innych osób, a jeśli Twoje doświadczenie z Facebookiem zostało znacznie zepsute przez ich zachowanie, dalsze ich przystosowywanie będzie po prostu nadal Cię krzywdzić
  • Załóż najlepsze, zanim założysz najgorsze, jeśli ma to zastosowanie. Może to być po prostu słaba etykieta Facebooka lub zrozumienie, albo osoba może przechodzić przez trudny okres. Z drugiej strony, jeśli czujesz się zagrożony lub nękany, nie traktuj tego lekko; natychmiast uzyskaj pomoc, nawet jeśli chodzi tylko o to, aby omówić to z czyjąś rozsądną głową, dając ci swoją perspektywę sprawy.

Zalecana: