Clipless to myląca nazwa dla nowych rowerzystów, ponieważ te pedały faktycznie się wpinają. Nazwa oznacza, że nie ma paska mocującego stopę do pedału. Pedały zatrzaskowe działają poprzez połączenie z plastikową knagą przymocowaną do butów rowerowych. Wybierając zgodne bloki i pedały, regulując pływak na pedałach i ucząc się wpinania i odpinania, możesz z łatwością korzystać z pedałów zatrzaskowych. Używanie nieruchomego stojaka lub opieranie się o ścianę to dobry sposób na przyzwyczajenie się do wyjątkowego odczucia pedałów zatrzaskowych.
Kroki
Część 1 z 3: Składanie elementów
Krok 1. Upewnij się, że Twoje bloki i pedały są kompatybilne
Nie wszystkie bloki będą pasować do wszystkich pedałów, więc przy ich zakupie ważne jest, aby upewnić się, że będą do siebie pasować. Jeśli kupujesz w sklepie rowerowym, pracownik powinien być w stanie pomóc Ci w upewnieniu się, że kupujesz te, które pasują do siebie.
- Niektóre bloki i pedały są wykonane tak, że pasują do siebie tylko jako zestaw, podczas gdy inne będą wymienne.
- Będziesz mieć możliwość korzystania z pedałów z zaczepami po obu stronach, które są dobre do dojazdów do pracy. Inne pedały mają klips tylko po jednej stronie, a druga strona jest płaska, co jest dobre, jeśli czasami chcesz jeździć bez klipsów.
- Jeśli chcesz je wymienić, musisz zdjąć stare pedały.
Krok 2. Przymocuj bloki do butów rowerowych
Ważne jest, aby mieć buty stworzone specjalnie do jazdy na rowerze, ponieważ są dopasowane do korków. Posiadanie eksperta, który zamontuje bloki, może być pomocne w upewnieniu się, że są one prawidłowo ustawione pod kątem w butach. Większość sklepów rowerowych powinna mieć kogoś, kto może Ci pomóc w tym procesie.
- Linia środkowa buta nie jest dokładnie taka sama jak linia środkowa bloku, dlatego pomocne może być założenie ich przez kogoś bardziej doświadczonego.
- Buty rowerowe będą miały małe otwory na spodzie, w których blok przykręca się do buta. Dokładne rozmieszczenie bloków zależy częściowo od osobistych preferencji, więc jeśli założysz je i wypróbujesz na pedałach, możesz je wyregulować, jeśli nie będą Ci odpowiadać.
Krok 3. Poluzuj napięcie „pływające” na pedałach
Float odnosi się do tego, jak bardzo buty mogą się poruszać w klipsach. Kiedy zaczynasz, lepiej je rozluźnić, dopóki nie przyzwyczaisz się do tego, jak to jest, gdy stopy są przymocowane do pedałów. Niższe napięcie może również ułatwić odpinanie, gdy się do tego przyzwyczaisz.
- Kiedy przyzwyczaisz się do pedałów zatrzaskowych, możesz zwiększyć napięcie, aby zwiększyć wydajność jazdy.
- Aby wyregulować napięcie, użyj klucza imbusowego. Na części pedału ze sprężyną zobaczysz mały otwór, w który wkładany jest klucz imbusowy. Zobaczysz również z boku mały wskaźnik, który porusza się, gdy rozluźniasz i zaciskasz napięcie.
Część 2 z 3: Montaż roweru za pomocą pedałów zatrzaskowych
Krok 1. Wciśnij blok do pedału, aż usłyszysz kliknięcie
Blok i pedał łączą się ze sobą, aby utrzymać stopę na miejscu. Gdy mechanizm się włączy, usłyszysz i poczujesz kliknięcie, które poinformuje Cię, że jesteś przypięty.
Najlepiej najpierw wpiąć stopę niedominującą, aby zachować równowagę na stopie dominującej. Łatwiej też odepchnąć się silniejszą stopą
Krok 2. Trzymaj przypiętą stopę pod kątem 45 stopni
Po wpięciu pierwszej stopy przesuń pedał, aby był gotowy do jazdy w dół i napędzania roweru do przodu. Nadanie mocnego pedału początkowego tą nogą pomoże Ci nabrać rozpędu przed wciśnięciem drugiej stopy.
Łatwiej jest wpiąć drugą stopę, gdy już się poruszasz, niż próbować balansować rowerem podczas wpinania
Krok 3. Pedałuj kilka obrotów z jedną nogą odpiętą
Nie musisz mieć wpiętych obu stóp, aby móc pedałować na rowerze. Możesz trochę pedałować z tylko jedną nogą wciśniętą, aż nabierzesz rozpędu. Gdy już będziesz stabilnie, wepnij drugą nogę i pedałuj tak, jak zwykle.
Podobnie, gdy zbliżasz się do przystanku, możesz odpiąć się i kontynuować pedałowanie tą nogą, gdy zwalniasz
Krok 4. Odepnij dominującą stopę, zanim zwolnisz
Jednym z największych błędów nowych użytkowników pedałów zatrzaskowych jest całkowite zatrzymanie przed odpięciem. Po zatrzymaniu roweru znacznie trudniej będzie go utrzymać w równowadze. Przewiduj swój postój na tyle wcześnie, aby móc odpiąć jedną stopę.
Przestań pedałować i ustaw dominujący pedał nożny w niższej pozycji, przygotowując się do zatrzymania. Odepnij to i pedałuj, aż będziesz gotowy do zatrzymania
Krok 5. Obróć piętę na zewnątrz, aby odpiąć
Dopóki Twoja stopa jest skierowana do przodu, pozostanie zablokowana na pedale. Po obróceniu pięty na zewnątrz odłącza mechanizm zacisku. Może to być trudne do opanowania, ponieważ odwrócenie stopy w ten sposób wydaje się trochę nienaturalne.
Upewnij się, że Twoja stopa jest równoległa do podłoża, a nie pochylona do przodu lub do tyłu. Zapewni to prawidłowe ustawienie mechanizmu i łatwe odłączenie
Część 3 z 3: Przyzwyczajenie się do procesu
Krok 1. Ćwicz na stojaku stacjonarnym
Nawet jeśli pedałujesz w tym samym ruchu, co na płaskich pedałach, w przypadku pedałów zatrzaskowych czujesz się trochę inaczej. Jeśli możesz ustawić swój rower na stojaku stacjonarnym i poćwiczyć wpinanie, poczuć różnicę w pedałowaniu i poćwiczyć odpinanie, poczujesz się bardziej komfortowo, gdy będziesz w drodze.
- Prawdopodobnie nie musisz tego robić przez tygodnie, a nawet dni, wystarczająco długo, aby czuć się komfortowo. Jeśli jedziesz przez pięć minut i czujesz się pewnie, ruszaj w drogę. Jeśli zajmie to kilka dni, nie czuj się źle.
- Lepiej poświęcić trochę czasu na przyzwyczajenie się do nowych pedałów, niż wylądować na drodze, czując się niekomfortowo podczas jazdy.
Krok 2. Oprzyj się o ścianę, stół lub płot, aby poćwiczyć przycinanie
Utrzymanie równowagi podczas wpinania się jest jedną z najtrudniejszych części do nauczenia się. Jeśli ćwiczysz balansując na czymś stabilnym, możesz zmniejszyć ruch. Trzymając ścianę, wepnij obie stopy, pedałuj do tyłu, aby pozostać na miejscu, a następnie odepnij obie stopy.
Kiedy jesteś gotowy do jazdy, nadal możesz zacząć wpinać się, opierając się o ścianę w celu uzyskania wsparcia. Jeśli zrobisz to podczas pierwszych kilku wycieczek w trasę, opanujesz to na tyle, że nie będziesz już potrzebować ściany
Krok 3. Jedź po płaskim terenie z trawą w pobliżu
Kiedy po raz pierwszy zaczynasz jazdę z pedałami zatrzaskowymi, możesz sobie to ułatwić, pozostając na równym podłożu. Dobrze jest również mieć w pobliżu coś miękkiego, aby jeśli upadniesz, jak większość początkujących, będziesz miał poduszkę zamiast spadać na beton.
Krok 4. Regularnie sprawdzaj swoje korki
Z biegiem czasu korki zużywają się, a jeśli nie sprawdzisz ich zużycia, mogą w końcu pęknąć podczas jazdy. Ponieważ może to spowodować wypadek, dobrze jest je od czasu do czasu sprawdzić, aby zobaczyć, jak się trzymają.
