4 sposoby na zsiadanie z roweru

Spisu treści:

4 sposoby na zsiadanie z roweru
4 sposoby na zsiadanie z roweru

Wideo: 4 sposoby na zsiadanie z roweru

Wideo: 4 sposoby na zsiadanie z roweru
Wideo: Jak kozacko wsiadać na rower i zsiadać z roweru. Technika jazdy MTB z SzajBajk. 2024, Marsz
Anonim

Istnieje kilka sposobów bezpiecznego zsiadania z roweru. Poniżej znajduje się kilka zalecanych metod na początek.

Kroki

Metoda 1 z 4: Metoda podstawowa

Zejść z roweru Krok 1
Zejść z roweru Krok 1

Krok 1. Z pozycji siedzącej naciśnij pedał z jednej strony, a następnie pochyl się do przodu, aby stanąć na tym pedale, jednocześnie podnosząc tyłek z siedzenia

(To najważniejszy krok. Jeśli pozostaniesz w pozycji siedzącej, po zatrzymaniu nie będziesz mieć tak dużej kontroli nad swoim rowerem.)

Zejść z roweru Krok 2
Zejść z roweru Krok 2

Krok 2. Zwolnij rower prawie do zatrzymania, upewniając się, że zachowujesz równowagę

Używaj swojego ciała, a nie kierownicy.

Zejść z roweru Krok 3
Zejść z roweru Krok 3

Krok 3. Zdejmij wyższą stopę z pedału

Zejść z roweru Krok 4
Zejść z roweru Krok 4

Krok 4. Gdy rower całkowicie się zatrzyma, przechyl go lekko w bok z uwolnioną stopą

Zejść z roweru Krok 5
Zejść z roweru Krok 5

Krok 5. Postaw stopę na ziemi

Zejść z roweru Krok 6
Zejść z roweru Krok 6

Krok 6. Zdejmij drugą stopę z pedału i połóż ją na ziemi

Zejść z roweru Krok 7
Zejść z roweru Krok 7

Krok 7. Lekko pochyl rower, gdy przewieszasz nogę nad siedzeniem lub przez ramę, jeśli jest to rower typu kobiecego

Zejść z roweru Krok 8
Zejść z roweru Krok 8

Krok 8. Postaw drugą stopę na ziemi

Metoda 2 z 4: Metoda „Noob”

Zejść z roweru Krok 9
Zejść z roweru Krok 9

Krok 1. Podczas jazdy na rowerze szybko przesuń jedną nogę przez ramę i na drugi pedał

Zejść z roweru Krok 10
Zejść z roweru Krok 10

Krok 2. Szybkim ruchem „wyrzuć” rower i użyj ramy, aby przeskoczyć do przodu

Zejść z roweru Krok 11
Zejść z roweru Krok 11

Krok 3. Wyląduj bezpiecznie i odzyskaj rower

Metoda 3 z 4: Metoda „Jumpin' the Gun”

Zejść z roweru Krok 1
Zejść z roweru Krok 1

Krok 1. Nabierz prędkości z wyprzedzeniem

Zejść z roweru Krok 13
Zejść z roweru Krok 13

Krok 2. Zacznij „wybiegać” (przestań pedałować)

rower nadal się porusza), gdy jesteś kilka metrów od celu.

Zejść z roweru Krok 14
Zejść z roweru Krok 14

Krok 3. Gdy jesteś już kilka metrów dalej, DELIKATNIE naciśnij tylny hamulec

Rower powinien zacząć się ślizgać.

Zejść z roweru Krok 15
Zejść z roweru Krok 15

Krok 4. POWOLI zdejmij stopy z pedałów i mocno oprzyj je na ziemi ZANIM rower przestanie się poruszać

Powinno się zatrzymać wcześnie.

Zejść z roweru Krok 16
Zejść z roweru Krok 16

Krok 5. Wstań

Przesuń stopę nad rowerem i podejdź do optymalnego miejsca.

Metoda 4 z 4: Metoda wysokiego stylu

Zejść z roweru Krok 17
Zejść z roweru Krok 17

Krok 1. Przesuń stopę (zazwyczaj używa się prawej stopy, ale każda z nich jest dopuszczalna) za oparcie siodełka rowerowego, podczas gdy rower jest nadal w lekkim ruchu

Uwaga: Jeśli masz klipsy na palce, koniecznie odłącz od nich stopę pedału! Jeśli o tym zapomnisz, zostaniesz dosłownie uderzony o ziemię, gdy twoja „huśtająca się” stopa dotknie ziemi, aby się zatrzymać!

Zejść z roweru Krok 18
Zejść z roweru Krok 18

Krok 2. Zatrzymaj się, trzymając obie stopy po jednej stronie roweru, jedną nogą na pedale, a drugą za nim

Do balansowania używaj swojego ciała, a nie kierowania.

Zejść z roweru Krok 16
Zejść z roweru Krok 16

Krok 3. Po całkowitym zatrzymaniu roweru wejdź na ziemię

Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube

Porady

  • Wielu początkujących rowerzystów czuje się niekomfortowo, wstając na pedale. Pozycja siedząca może wydawać się o wiele bezpieczniejsza, ponieważ środek ciężkości jest niżej. Jednak zatrzymanie się w pozycji siedzącej jest bardzo trudne. Jeśli wysokość siodełka jest prawidłowo wyregulowana (tylko palce dotykają ziemi w pozycji siedzącej), rowerzysta będzie musiał przechylić rower bardziej na bok, aby postawić stopę płasko na ziemi. Może to spowodować całkowite przewrócenie się roweru na jedną stronę (prawdopodobnie z jedną nogą pod nim) i obrażenia.
  • Kiedy po raz pierwszy uczysz się drugiej metody, spróbuj zrobić to na miękkiej powierzchni na wypadek upadku. Jest to preferowana metoda dla dzieci i nastolatków; czasami dorośli robią to również w ten sposób.
  • Dobrze byłoby zacząć od opuszczenia siedziska, tak aby obie stopy mogły leżeć płasko na ziemi podczas siedzenia. To łagodzi strach przed upadkiem. Jednak po zdobyciu doświadczenia przesuń siedzenie w górę tak, aby tylko palce dotykały podłoża.
  • Upewnij się, że siodełko rowerowe ma odpowiednią wysokość, w przeciwnym razie możesz doznać zadrapań lub siniaków.

Zalecana: