Istnieje kilka sposobów bezpiecznego zsiadania z roweru. Poniżej znajduje się kilka zalecanych metod na początek.
Kroki
Metoda 1 z 4: Metoda podstawowa
Krok 1. Z pozycji siedzącej naciśnij pedał z jednej strony, a następnie pochyl się do przodu, aby stanąć na tym pedale, jednocześnie podnosząc tyłek z siedzenia
(To najważniejszy krok. Jeśli pozostaniesz w pozycji siedzącej, po zatrzymaniu nie będziesz mieć tak dużej kontroli nad swoim rowerem.)
Krok 2. Zwolnij rower prawie do zatrzymania, upewniając się, że zachowujesz równowagę
Używaj swojego ciała, a nie kierownicy.
Krok 3. Zdejmij wyższą stopę z pedału
Krok 4. Gdy rower całkowicie się zatrzyma, przechyl go lekko w bok z uwolnioną stopą
Krok 5. Postaw stopę na ziemi
Krok 6. Zdejmij drugą stopę z pedału i połóż ją na ziemi
Krok 7. Lekko pochyl rower, gdy przewieszasz nogę nad siedzeniem lub przez ramę, jeśli jest to rower typu kobiecego
Krok 8. Postaw drugą stopę na ziemi
Metoda 2 z 4: Metoda „Noob”
Krok 1. Podczas jazdy na rowerze szybko przesuń jedną nogę przez ramę i na drugi pedał
Krok 2. Szybkim ruchem „wyrzuć” rower i użyj ramy, aby przeskoczyć do przodu
Krok 3. Wyląduj bezpiecznie i odzyskaj rower
Metoda 3 z 4: Metoda „Jumpin' the Gun”
Krok 1. Nabierz prędkości z wyprzedzeniem
Krok 2. Zacznij „wybiegać” (przestań pedałować)
rower nadal się porusza), gdy jesteś kilka metrów od celu.
Krok 3. Gdy jesteś już kilka metrów dalej, DELIKATNIE naciśnij tylny hamulec
Rower powinien zacząć się ślizgać.
Krok 4. POWOLI zdejmij stopy z pedałów i mocno oprzyj je na ziemi ZANIM rower przestanie się poruszać
Powinno się zatrzymać wcześnie.
Krok 5. Wstań
Przesuń stopę nad rowerem i podejdź do optymalnego miejsca.
Metoda 4 z 4: Metoda wysokiego stylu
Krok 1. Przesuń stopę (zazwyczaj używa się prawej stopy, ale każda z nich jest dopuszczalna) za oparcie siodełka rowerowego, podczas gdy rower jest nadal w lekkim ruchu
Uwaga: Jeśli masz klipsy na palce, koniecznie odłącz od nich stopę pedału! Jeśli o tym zapomnisz, zostaniesz dosłownie uderzony o ziemię, gdy twoja „huśtająca się” stopa dotknie ziemi, aby się zatrzymać!
Krok 2. Zatrzymaj się, trzymając obie stopy po jednej stronie roweru, jedną nogą na pedale, a drugą za nim
Do balansowania używaj swojego ciała, a nie kierowania.
Krok 3. Po całkowitym zatrzymaniu roweru wejdź na ziemię
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Wielu początkujących rowerzystów czuje się niekomfortowo, wstając na pedale. Pozycja siedząca może wydawać się o wiele bezpieczniejsza, ponieważ środek ciężkości jest niżej. Jednak zatrzymanie się w pozycji siedzącej jest bardzo trudne. Jeśli wysokość siodełka jest prawidłowo wyregulowana (tylko palce dotykają ziemi w pozycji siedzącej), rowerzysta będzie musiał przechylić rower bardziej na bok, aby postawić stopę płasko na ziemi. Może to spowodować całkowite przewrócenie się roweru na jedną stronę (prawdopodobnie z jedną nogą pod nim) i obrażenia.
- Kiedy po raz pierwszy uczysz się drugiej metody, spróbuj zrobić to na miękkiej powierzchni na wypadek upadku. Jest to preferowana metoda dla dzieci i nastolatków; czasami dorośli robią to również w ten sposób.
- Dobrze byłoby zacząć od opuszczenia siedziska, tak aby obie stopy mogły leżeć płasko na ziemi podczas siedzenia. To łagodzi strach przed upadkiem. Jednak po zdobyciu doświadczenia przesuń siedzenie w górę tak, aby tylko palce dotykały podłoża.
- Upewnij się, że siodełko rowerowe ma odpowiednią wysokość, w przeciwnym razie możesz doznać zadrapań lub siniaków.